昆明全能瑜伽教练培训 有90%的初学者都把倒立当作自己的dream pose，一是撑地绝技够拽够炫，另一方面它确实对身体有诸多好处，不然凭什么成为“瑜伽体式之王”。 国外MBG网站网络全世界最红的瑜伽大咖们来谈“为什么爱倒立”这件事，有ashtanga女神Kino，最有爱的acro yoga夫妻档Briohny Smyth&Dice Iida-Klein，公认最性感的瑜伽老师Tara Stiles等等，快看看你的偶像们怎么走心夸倒立。
Kino MacGregor Why I love going upside down 我喜欢倒立，因为它是力量与柔韧性的结合。体现平衡是习练瑜伽的本质，而这个体式就是最完美的例证。 Dice lida-Klein Why I love going upside down 从另一个角度看世界或其他人的观点，是如此重要的事情。我们越能接受和尝试从不同的角度看的东西，我们和我们周围的人就会越幸运。倒立，只是另一种看待世界的方式。 Briohny Smyth Why I love going upside down 在过去的15年里，瑜伽一直是我的避难所，无论什么时候我都能从中找到平静。我对倒立的爱是完全一样的。为了到达这个目标体式，我们花费力量，练习和耐心，但我们总是瑜伽的学生，从来没有成为它的主人，生活也是一样。
Gigi Yogini Why I love going upside down 即便是在十分混乱的情况下，倒立也有助于平复你的心绪。倒立成为体式之王是有道理的，我们应该每天练习它。 Tara Stiles Why I love going upside down 倒立是个有趣的把戏，是诱使人们练瑜伽的重要原因。 Noelle Beaugureau Why I love going upside down 倒立让我想起瑜伽所提供的力量与平静。我喜欢这张照片，在干涸的河床上，地面热到我的手只能触碰它几秒钟，我感受到沙漠强烈的能力漩涡，这经历太美。 Andrea Marcum Why I love going upside down 现在的世界是错误的，它需要被颠倒到正确的那面。 Mary Beth LaRue Why I love going upside down 这是一个完整的视角转变，当我觉得低落，对一切都漠不关心，倒立能让我振作。我每天练习瑜伽的元素就是不把自己当回事儿，倒立是垫子上最惊人的习练。 Elena Brower Why I love going upside down 倒立是需要花费那么长时间才能学会的事情，我们的身体很享受，每次倒立就像重新租赁了一次生活。 Kathryn Budig Why I love going upside down 这是一种自由的感觉。可能会亢奋，可能会崩溃，但无论如何，我进入了精神层面的自由。 Janet Stone Why I love going upside down 这是一种自由的感觉。可能会亢奋，可能会崩溃，但无论如何，我进入了精神层面的自由。 Heidi Kristoffer Why I love going upside down 倒立在我脸上放了一个微笑，让我找到10岁的自己。尤其L型手倒立，是对脊柱最好的延展。 Michael Taylor Why I love going upside down 我喜欢倒立和攀登的原因一样，就是需要100%专注于眼前所做的事情上，除了力量，更要运用头脑。 Dana Flynn Why I love going upside down 倒立让我离上帝更近。 Minhee Cha Why I love going upside down 倒立让我摆脱固有思维，从全新视角接受新事物。 Jennifer Jarrett Why I love going upside down 倒立让我感觉超棒，就这么简单。 Amy Landry Why I love going upside down 倒立有主意刺激我的内部器官、循环和腺体，同时保持一个无畏的好方式。 Derek Beres Why I love going upside down 倒立是整个瑜伽习练最伟大的隐喻。
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