您现在的位置是:首页 > 中医养生 > 穴位养生 > 护肝降火常按三大养生穴位
时间:2018-01-30 18:02 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
这个季节,人们肝火比较旺盛。中医认为,常进行穴位按摩,可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。
各大养生穴位按摩方法皆为以指腹按压,每次10-15下。
足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
上一篇:养生必看:揭秘身体6个救命穴位[2014-08-22]
下一篇:【养生】天高气爽易秋乏?按摩三大穴位可缓解