“立冬”气温升 南昌入冬还不急 调养重“养藏”

“立冬”气温升 南昌入冬还不急

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。虽然今日立冬，但南昌的气温却在回升。记者从气象部门了解到，今日全市阴天多云，偏北风1~2级，最低气温15℃，最高气温22℃。

“立冬”是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。“今天的最高气温比昨天升了2℃左右，明天最高气温预计有25℃。”气象专家告诉记者，气象学上连续5天日平均温度低于10℃ 为入冬。根据目前的气象资料分析，南昌正式入冬还要等上一等。

“我省入冬大约要比立冬节气晚3周，而南昌平均入冬日为11月26日。”气象专家表示，虽然还没正式入冬，但立冬后，冷空气会逐渐频繁。养生专家表示，立冬之后，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，晨练的时间应适当推迟，一定要等到太阳升起、雾气消散之后；饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补，同时注意均衡饮食。

具体天气预报：

7日：阴天多云，偏北风1~2级，气温15℃~22℃；

8日：多云，偏北风1~2级，气温15℃~25℃；

9日：白天多云间晴，晚上阴有小雨，偏北风2~3级，气温15℃~26℃。