【冬季养生我帮您】金缘阁冬季美食菜品

用最优质的食材做最美味的食物

原味摄取最美味

喝汤浮油先捞掉

肉类选择要适当

冬季养生原则

冬天的时候，天气寒冷，人们都喜欢在这个时候多吃一些滋补的食物来进补。其实冬季进补并不是说只要单纯地吃一些滋补性的食物就可以起到应有的效果了。冬季进补是有原则的，冬季盲目进补，不但起不到应有的功效，反而对给身体带来负担。今天小编就为大家推荐一款金缘阁的养生新品——滋补灵芝鱼燕锅。

灵芝

灵芝又称林中灵、琼珍（学名：Ganoderma Lucidum Karst）是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。近年来人们对生活质量和保健意识的不断提高,促进了食品向功能方向发展。灵芝具有很高的天然药用价值和食用价值,用在食品上具有很好的作用。

当 归

当归简介

当归，别名干归，花期6-7月，果期7-9月。其根可入药，是最常用的中药之一。具有补血和血、润燥滑肠、抗癌、抗老等功效。

黑木耳

山药

枸杞

青瓜

枸杞含甜菜碱，阿托品，天仙子胺。枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。

山药

山药味甘，补而不腻，香而不燥。具有滋补健身、延缓衰老、益智健脑等功效。

黑木耳

黑木耳，又名黑菜。是一种营养丰富的食用菌，因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌。

青瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C等营养成分。具有美容护肤，顺发亮甲等功效。

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