减肥人士必看！想瘦身又养生，多喝这一种茶就对了！

有一种茶，在日本被称为“美容茶”“健美茶”，它就是乌龙茶。乌龙茶不仅是一种常见的养生茶，还能溶解脂肪，具有减肥效果。

乌龙茶，也称青茶、半发酵茶及全发酵茶。由于乌龙茶不寒不热，茶性介于红茶、绿茶之间，因此一年四季皆可饮用，特别适合秋冬季节饮用。那么，乌龙茶除了具有减肥功效，还具有哪些养生的功效呢？

一、降血脂，抗衰老

饮用乌龙茶可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液的流动性，还能有抑制血栓形成的作用。

乌龙茶还具有一定的抗衰老功效。如果每日内服足量的维生素C，再搭配饮用乌龙茶，那么则可以使血中的维生素C含量保持较高水平，达到抗衰老的作用。

二、预防蛀牙，改善听力

乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，因此饭后1小时后喝一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

由于乌龙茶具有养颜、排毒、抗化活性、消除细胞中的活性氧分子等功效，因此中老年人常喝乌龙茶有助于保持听力，不过饮用的量要适度，一天喝1~2杯为宜。

乌龙茶的减肥喝法：

1.最好喝热茶，不加糖。同时，饭后不要马上喝，应隔1小时左右。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，最好适可而止。

2.吃饭时如果食物太油腻，可以搭配乌龙茶，这样不仅能增加饱腹感减少饭量，还能去除油腻。

不过，由于乌龙茶的茶多酚及咖啡碱与其他茶相比较多，因此有一些禁忌需要注意：第一，空腹时不要饮用；第二，睡觉前不要饮用；第三，茶汤变冷了不要饮用。

选择一款好的乌龙茶，推荐来自新西兰纯正种植的有机茶——ZEALONG杰境乌龙茶，从采茶、制茶、包装都在纯净的新西兰完成。通过精心烘培的杰境乌龙茶，喝起来茶香浓郁，入口圆柔，回甘持久。