立冬,冬三月之始。 冬天来了,你准备好了吗? 乐清立冬从下雨开始 据乐清市气象部门消息,今天夜里阴有小到中雨,明天多云到阴局部有小雨,后天阴到多云。 发布暴雨黄色预警 乐清市气象台于今日09时42分发布暴雨黄色预警信号。受东风波影响,昨天夜里该市南部已出现大雨,预计今天该市阴有中到大雨,局部暴雨。 请各有关方面注意防范短时暴雨可能引发的城市积涝、小流域山洪、滑坡和泥石流等次生灾害。 不过, 乐清市气象台于今日16时00分, 解除暴雨黄色预警信号。 乐清进入11月后 冷空气很忙 气温也跟着↗↘↗↘变不停。 这不,最近气温也是上蹿下跳 高的时候分分到24℃ 低的时候又低调到14℃ 未来7天天气预报 从天气预报看 本周乐清最高气温23℃左右 有网友感慨:这是要立夏了吗 周六到周日 冷空气影响我省 最高气温回落至21℃以下 同时还可能会有有一次弱降水过程 本周接下来几天, 乐清天气具体怎么样? 关键词:晴雨相间,气温适宜。 不管怎么说 越来越冷总归是大趋势 今天就是立冬了 大家千万要注意保暖哦 二十四节气之立冬养生歌 立冬养阴阳气藏,早睡晚起待太阳。 沐浴阳光太极拳,力求宁静除忧烦。 保暖防寒起居常,烹食牛羊滋阴阳。 养生常识 温补为主 冬季到来,要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。 注意保暖 防寒保暖为首要,“保暖内衣”该上线了
立冬之后,气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部;外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣;睡前用热水泡泡脚;刮大风时最好不要迎风行走。 适当锻炼 冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里,也要适当感受天地间的寒凉之气,走出室外,激发身体潜能,提高身体免疫力。 来源:中国乐清网综合乐清气象台、中国气象网等 |
上一篇:暖冬不止保温杯,长岛开启养生之旅
下一篇:深藏不露,肾好,什么都好