广州梵荣生物科技董事长张纪顺：世界保健日让我们一起关注亚健康人群

每年的10月13日是世界保健日，这个全球性的节日旨在提高全世界公众对保健领域的认识和重视。每年此节日前后，保健领域各行各业均会举办大大小小的纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。

广州梵荣生物科技有限公司董事长张纪顺先生在世界保健日到来前夕，呼吁大家：在这个世界保健日让我们一起关注亚健康人群。

提起亚健康，中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

现今社会生活压力大，生活节奏太快，工作时间长，缺少锻炼，环境污染等等原因，造成人们出现肥胖、黑眼圈、浑身乏力、数日精神萎靡不振、抑郁等亚健康症状，长期下去很容易招惹疾病。那么如何远离亚健康呢？

广州梵荣生物科技有以下妙招供您参考：

一、注意饮食。

所谓病从口入，自古以来就是老祖宗奉为真理的养生名言。饮食既要讲究营养也要讲究均衡。

过多摄入肉食、高油脂类食物固然不可取，不仅容易造成肥胖，甚至有可能导致脂肪肝等疾病，但过份节食，长期不摄入主食的减肥餐也不是健康的上选。

真正的饮食要营养与量都达到均衡，水果、蔬菜、肉、蛋、奶、淀粉等食物种类多样少量，荤素搭配，营养才能均衡。

二、适当运动。

很多人以“没有时间，没有场所，不会器械等”理由推卸运动，但很快他们就发现不知什么时候自己出现了肥肚腩，爬个二层楼也会气喘吁吁，腰椎颈椎都出现了问题，当你出现类似以上几种症状时，那就说明：你真的该运动运动你的身体了。

散步、跑步、瑜伽、打球、甚至简单的击掌跺脚都能让你的身体器官得到适当的放松和运动，长期坚持下去，就会发现惊喜的结果。

三、适当补充保健品。

适当的补充保健品是摈除亚健康的重要手段之一。比如，像广州梵荣生物科技旗下就有众多适合亚健康人群摄入的保健品、营养品。像植物海洋、百莉、秀身密码、美康利健等知名品牌深受消费者欢迎和喜爱。长期适量服用会让亚健康人群拜托亚健康状态，恢复健康与阳光。

正如广州梵荣生物科技董事长张纪顺先生所言，亚健康是全人类的公敌，让我们在这个保健日一起关注亚健康，一起努力打败亚健康！