华夏文明中有许多俗语来描述老人：如褒义的，家有一老，如有一宝。中性的，60耳顺，70古稀，80耄耋。现在小鲜肉流行的年代，也有人形容岁月是把杀猪刀，刀刀催人老……重阳节前夕，记者走近老年人群体，发现他们可以在花甲之年自信优雅地登上摩登舞台、玩起网红直播，甚至是环球自驾、极限运动。看到圆梦的老年生活有那么多新亮点，不得不想由衷地说——变老似乎不是件好事，但你可以看到它好的一面，比如有更多自由的时间，去选择你喜欢的衣服、爱好及生活方式。
时间流转做美的传承人
在今天的T台上，“超模”还有另外一层意义，就是那些超越了传统意义上模特的年龄，用优雅自信呈现品位和素养的模特。
做女人不做老人
“心里不长皱纹，就永远年轻”“把82岁活成28岁”……她的名言和故事在老年朋友中口口相传。她是“中国老年形象大使”“青岛市十大华龄之星”刘真骅（右图），她用实际行动告诉大家，“退休了的老人要追求自己的生活，有自由的时间规划剩余的人生。 ”
“我拿出十几年前的衣服，现在看还依然时尚得体。 ”刘真骅告诉记者，一件衣服应该能经得起时间的考验，也要适合自己。 “旗袍深受老年朋友喜爱，但大家可能就会觉得只有舞台上才能穿，其实旗袍应该回归生活。 ”刘真骅告诉记者，重阳节她和老干部活动中心的朋友们演绎《沂蒙山》，大家将会身着设计时尚精良而不失稳重的旗袍演出服，唱、演、真正的走秀，将感人的故事、传统文化融合在一起。 “我的衣服多是定制，明年国庆节活动我现在已提前规划，定制旗袍让我们老年朋友们真正演绎出来。 ”刘真骅向记者透露。 “老年朋友在外形、服饰上适当修饰自己，也要在内心不断充盈自己。 ”刘真骅分享，老年朋友拿出时间多读书看报，多用脑子，才会真正收获和传递源源不断的正能量。
创造自己独特风格
在刘真骅身后，有一群银发族阿姨用“模特”形式尽显芳华。婀娜多姿、知性得体、身着盛装、笑逐颜开……若不仔细观察，很难让人相信这是一群平均年龄70多岁的老年模特们。
“上了年纪不一定就只能穿黑白灰这些无彩色，有些人穿上会显得没有气色，但也不能大红大绿、头饰夸张，还是要规矩、得体。 ”一位表演团的李阿姨分享她的心得，“我有一个相对保险的诀窍，就是当你整理衣柜，里面如果有使用率非常高的，甚至使用3年以上的衣服，那么那件衣服一定是你适合的款式和颜色，以后买衣服买类似的款式、颜色、元素就可以了。 ”
“每个年龄段都有属于自己独一无二的光芒。 ”李阿姨感慨，周围的很多朋友，从年轻时可能就算不上天生丽质的美女，却能因为自己独特的风格而风韵永存。
相关调查熟悉并适应时尚
“现在，超过75%的60岁以上女性像年轻人一样疯狂购物。 ”《时尚与年龄》的作者、肯特大学教授茱莉亚·托姬曾在报道中说。记者走访调查发现，老年人重登时尚舞台，离不开私人定制服装和品牌的契合。
“我这里所有衣服没有特定年龄的标签，我希望妈妈们可以和她们的女儿一样具有时尚感。 ”岛城独立服装品牌Weakcement的设计师告诉记者，她曾邀请妈妈与她一同站在摄像机面前，“穿上同一件衣服，妈妈看起来甚至会比我更时尚！ ”
记者看到，商场里主打年轻人的牛仔裤，现在有专门适合老年人的可拉伸宽松版；一款畅销帆布平底鞋，消费者可以从18岁到80岁……Whis－tles、John Lewis、Damsel，甚至一向以青少年为主打的H&M都推出了适合老年人的服装。现在，老年人对时尚的选择越来越多，也更加熟悉并适应时尚。
“老顽童”玩起新潮运动
“健身房集合！ ”微信群中一连串“敲锣”的表情符号后是这样一个“暗号”。别惊讶，这是一群健身“老顽童”们的交流方式。健身带来年轻有活力的生活方式，已经被很多退休老人视为后半辈子的事业来精心对待。
风雨无阻游了70年
在栈桥海水浴场，有一位终年戏水的“老顽童”，他生于1922年，从20世纪50年代就开始了游泳这项运动。 “早年我在广西路24号工作，经常感冒的我在同事带动下，开始游泳洗海澡。 ”这位名叫王树贵的老人如今已经有96岁高龄，在冬泳界里是一位家喻户晓的明星。王树贵说，通过坚持洗海澡，自己的身体状态真的逐渐好起来，现在依然每天早晨八点半在栈桥海水浴场游泳，9点左右回家看报。
同样，“90后”游泳达人尚友贤（左图），从60岁退休后坚持冬泳至今已30年。 “运动和吃饭、睡觉一样重要，同样是体能的需要。 ”尚友贤深有体会，“人50岁以前一般都有很强的代偿能力，睡少一点或不锻炼，精力、体能不足不会很快显示出来。但中年后，就会很明显表现出来。 ”尚友贤告诉记者，“这么多年坚持冬泳，真正收获到了健康的体魄和乐观阳光的意志。 ”
健身拓展“朋友圈”
早晨5点，当大多数人还在睡梦中时，第一海水浴场沙滩上已经有不少人在晨练，大部分是老年人。 “我们有微信群，经常在群里探讨，寻找差距，取长补短。 ”张素云告诉记者，一大早“群英论毽”的几名“毽”友就陆续在这里活动。 “毽友团”的教练加组织者于利介绍：“不光是附近居民，更有四面八方的人赶来锻炼，主要是朋友凑在一起开心。 ”
除了晨练，晚饭后也是老年人不错的健身时间段，记者来到市北区北仲路青岛体育街，看到有各式各样的体育器械，在这里锻炼的群体也以老年人为主。 “我总是这个时间段出来打乒乓球，他也是，就这么约定一起打球了。 ”钱勇和习建国告诉记者，他们二人最初就是通过这样的方式认识后在一起健身、打球，每次锻炼完回家就觉得心情更好了，干什么都更有劲儿。
相关调查从社区活动室到健身馆
相关调查结果显示，诸如骑行、登山、马拉松等新潮运动方式越来越受老人青睐，而老人参加体育锻炼的场馆也从社区活动室慢慢转移到户外甚至健身馆。据新华网报道，戏曲广播操、可乐球这些运动新花样悄然兴起了新的风潮。 60多岁的健身达人李保青告诉记者：“和我年纪相仿的几位老年人还会不定期组织攀岩、轮滑，年轻人玩的我们都能玩儿！ ”但老年健身者还应该关注自己的身体状况，量力而行并及时和教练等专业人士沟通。
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