寒露的风俗活动有哪些 养生知识大家也要了解

　　寒露节气，一个寒字贯彻了整个时节，这个时候不会再有炎热的说法，甚至我国有的地区已经开始下雪，并且这个节气在我国有很高的地位，关于它的习俗活动，大家要了解清楚。

　　饮菊花酒

　　寒露是二十四节气中第一个以“寒”为名的，这个节气有着非常重要的意义，有谚语称：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”意味着天气由秋凉向秋寒转变。

　　此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。古人在寒露这天还要取井水浸造丸药或药酒，亦是祛除秋燥、滋养心肺之方。

　　斗蟋蟀儿

　　寒露节气也是人们斗蟋蟀的主要时期。蟋蟀儿也叫促织，一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

　　据记载，斗蟋蟀儿始于唐朝天宝年间，南宋权相贾似道，“少时游博无行”，掌权后尤喜促织之戏，还专门写了一本书《促织经》。

　　明朝宣德皇帝也爱斗蟋蟀儿，致使一只好蟋蟀儿价至数十金，上有所好，下必甚之，北京人玩蟋蟀儿，大概也始于明朝吧。

　　登高

　　这个时候我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。就有了登高赏景的习俗，这项习俗一直很受大家欢迎。

　　大家除了了解寒露节气的习俗之外，关于这方面的养生知识，大家也要弄清楚：

　　寒露养生重在平衡饮食，三餐不妨多喝粥。