国际瑜伽日 云上水运动游泳公园打call水中瑜伽

近日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国大学生体育协会等部门组织的全国跳绳联赛圆满落幕，这一活动以跳绳为切入点，再次激发了青少年运动健身意识，开创了全民健身新时期。而云上水运动游泳公园则将运动健身器材搬到水中，为健身爱好者提供一个清凉、新颖的健身环境。为了保持身体健康，拥有一个良好的体格，很多人选择周末去健身房锻炼，可是，去传统的健身房，总感觉收效甚微。

　　近日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国大学生体育协会等部门组织的全国跳绳联赛圆满落幕，这一活动以跳绳为切入点，再次激发了青少年运动健身意识，开创了全民健身新时期。而云上水运动游泳公园则将运动健身器材搬到水中，为健身爱好者提供一个清凉、新颖的健身环境。

　　为了保持身体健康，拥有一个良好的体格，很多人选择周末去健身房锻炼，可是，去传统的健身房，总感觉收效甚微。而云上水运动游泳公园这些“新式”健身房正在兴起，大有后来居上之势。

　　据云上水运动游泳公园创始人刘坚介绍，水中健身有如下好处：1、水的浮力作用可大大减少地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不易受伤。2、水的阻力可以增加身体外负荷，按照相同的频率做动作，运动量要大大强于地面运动。3、由于水温低于空气，人们需要消耗更多的热量来保持体温。一个人在泳池中运动20分钟所消耗的热量相当于同样强度的陆地运动1个多小时。正是因为水中健身更高效，因而非常受健身达人的欢迎。

　　“拿瑜伽这一项目来说，人们习惯将之视为陆地运动，其实，在水里做瑜伽，效果会更好。”6.21国际瑜伽日，云上水运动游泳公园品牌负责人向我们科普了水中瑜伽的功效，“水流能起到按摩、保护皮肤的作用，还能及时为身体补充水份，让人享受到沐浴般的畅快，更为重要的一点是，水中瑜伽可以让健身者的柔软性更好。”

　　作为水中运动项目的一种，水中瑜伽不仅有利于舒活筋骨、消除疲劳，还能改善运动者的心智情绪。做瑜伽，可以使腺体神经系统产生回春效果，从而让情绪呈现积极状态，让人的精神面貌更热诚、乐观，进一步让生活充满创意。云上水运动游泳公园也会根据学员所处的不同阶段，适当安排水上冥想、水上调息、水上姿势等课程进行练习，以求循序渐进，渐入佳境。

　　我们从云上水运动游泳公园处了解到，早在上个世纪中期，欧美国家就已经兴起了水中健身的体育运动，经过半个世纪发展，商业模式已经成熟。而我国从2001年开始推广水中健身操，此后，水中健身的种类逐渐增多。比如上面提到的水中瑜伽，还有水中跑步、水中芭蕾等项目。经过10多年探索，加上人们对健身消费的升级，现在建立一个水运动游泳公园的时机已经成熟。

　　一个水中的空间，一个合适的项目，云上水运动游泳公园让水上运动变得更加简单，让锻炼身体变成一种享受。在云上等健身场馆的努力下，中国水运动的黄金时代刚刚到来。