唐山：古冶老干部局组织＂老年人健康养生＂知识讲座＿通讯员报道＿

    环渤海新闻网消息 (谷春艳)11月3日，唐山市古冶区委老干部局以关心关爱老同志、提高老年人秋冬季养生保健知识为目的，举办了“老年人秋冬季健康养生”知识讲座。

　　近两个小时的讲座上，培训人员围绕老年人秋冬季常见的心脏病、高血压、糖尿病等疾病，用大量贴近生活的事例，通俗易懂的语言，向老同志们讲解了如何预防保健、保持心情、调节饮食以及进行体育锻炼等内容，为老年师生上了一堂丰富精彩的健康知识讲座。

　　针对心血管疾病、高血压、糖尿病等老年常见病例，培训人员现场示范穴位按摩、手把手教授健康养生操，互动交流动作要领，解答了一些师生们的疑问，充分满足了大家自我保健的需求。

　　老年师生们纷纷表示这种授课方式很有效，受益匪浅，既提高了科学养老的水平，学到了冬季养生的常识技巧，对他们的生活方式起到了良好的指导作用，使大家以更加健康的生活方式安享晚年生活。