睡前泡脚虽然很养生，但这4类人泡脚，真的是要后果自负了

最后再提醒一下大家，泡脚要注意好两个度：

1、温度45℃左右最适宜：多数人都喜欢用非常热的水，尤其是在寒冷的季节，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀。

2、时间20~25分钟即可：过长时间泡脚不仅会导致血液回流过多而出现头晕、头胀，对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，一般控制在20~25分钟即可。

各位朋友，你有泡脚的习惯吗？你觉得泡脚后身体有什么变化吗？不妨在下方评论区留言，分享你的养生经验。