人到中年 不健身，会变得成什么样？

众所周知，人的身体素质会随着年龄的增长而不断的下降，尤其是人到中年，身体跟不上年轻时的节奏自身是能够切切实实感觉到的，除了人体机能的变化，像其他看得见的变化也随之而来，我们不难发现，人到中年，如果没有健身运动的习惯，很少有身材匀称苗条的人，不管男女，大多身材走样，还有一个不大不小的肚腩，其实远不止这几点。

人到中年其实也没有多少时间去健身，家庭与事业的压力仍然不小，总感觉很疲累，越是劳累就越是油腻，但也请别忽视了健康，对身体的投资更不能懒，人得动起来，有些身该健还是得健的，为了老年好过一点。如果你执意不去健身运动 会变成什么样子呢，简单的分析了几点：发福油腻，体能下降，身心俱疲，“老无所依”。

一、发福油腻

大街上 写字楼里的发福油腻中年大叔见的不少了吧，生活习惯与生活品质尽显身材之上，如果你不注意保养有可能还会变成地中海，这就有点儿对不起观众了，如果这时候的你事业有成，开好车住大房子，有家有室，姑且还能互补一下吧。