市瑜伽协会助力学子备战高考

　　昨日下午，由市瑜伽协会主办的高考减压课程在工农区天天健身中心七楼开课。伴随着缓缓响起的轻柔音乐，数十名学生依次排开，在禅舟瑜伽学院外教尼姝的带领下，一起练习减压瑜伽。

　　“深深地吸气，慢慢地呼气，放松。”“右腿弯曲，伸直，动作要慢……”尼姝一边喊着舒缓的口令，一边优雅地做着示范动作。学员们在教练的指导下，感受着瑜伽带来的身体与心灵的放松。

　　市瑜伽协会副会长张振江告诉记者，高考前，市体育总会开展了助力服务考生公益活动，协会根据自己的特点开设了高考减压课程。主要是通过瑜伽中的舒展腰、颈、脊椎等动作，来调理生理机能，达到减压效果。教学过程中，我们对一些高难度的动作进行了简化编排，让高中生能快速掌握这些动作要领，以确保减压效果。

　　据了解，减压瑜伽课程将持续至6月6日，高考生持学生证每天18时15分到19时15分可免费参加，感兴趣的同学也可致电0468—6101223进行咨询。

　　图为尼姝在指导学生练习减压瑜伽。