瑜伽和英语，请把你的闲暇时间投到这里！

通过瑜伽体式的练习，身体被打开。尤其是通过针对性的瑜伽练习，身体的各个部位均可以被塑造得非常完美。

理疗功效

通过学习肩颈理疗、脊柱调养、经络养生等课程，各种身体问题都可以得到很好的改善。

放松身心

通过体式或冥想，瑜伽让你专注其中，进入一个心无杂念、完全放松的状态。久而久之，你的身心会习惯性地处于放松状态。

增强自我感知

瑜伽习练要求关注呼吸以及细微的身体感受，从而让你在与自己身体对话的过程中，变得对自己的身体更加敏感。你会更加明白什么对身体好，而什么不好。

瑜伽与其他运动的区别

对于现代人来说，一提起运动锻炼，首先想到的便是去健身房或者体育馆，因为那里有很多运动项目可供选择，瑜伽也是其中之一。那干脆把它和其它项目做一下对比。

所谓的其他项目即游泳健身舞蹈，以及各种球类运动。与球类运动相比，瑜伽竞技性弱，强调自我探索；与游泳健身相比，瑜伽艺术性与哲学性更强；与舞蹈相比，瑜伽更具科学性（解剖学、生理学）。总的来说，瑜伽是一门强调自我探索，同时兼具科学性、艺术性和哲学性的运动。

为什么要学习英语？

纵观周遭世界，我们越来越被一种现代化的生活和工作方式包围：高耸的建筑，笔直的马路，随处可见的数字，明码标价的商品，准时准点的作息，紧凑的日程安排，更为实际的人际关系…

我们越来越需要一种现代化的思维方式来与这种现代化的生活和工作方式相匹配。而英语便代表了这种现代化的思维方式。掌握了英语这门技能，尤其是其所代表的思维方式，我们可以更好地融入这个社会，跟上这个时代。

英语与汉语的区别

汉语是一门感性、讲究意境的语言，适合拿来写段子、谈情说爱...所以我们会喜欢看中国网友写的段子，以及流连于动听的华语情歌。

反观英语，它是一门理性的、追求简单直白的语言，适合用来理性分析、科学论证、制定规则...所以大多数的科研论文都是英文写的，很多国际规则也都是英美这两个英语国家主导制定的，全球顶尖的教育机构也主要集中在英美这两个英语国家。

瑜伽与英语的联系

接触了形形色色的人与事后，我发现：各行各业都有人转行做瑜伽老师，他们让自己变得更美好；各行各业都有英语人才，他们让世界变得更美好。于是乎我便得出一个结论：瑜伽与英语都能创造美好。瑜伽帮你创造更好的自己，英语帮你创造更好的世界！

同时我还发现瑜伽与英语存在如下的相似之处：

瑜伽与英语都可以提升你的素质。瑜伽从外形与心态上提升你，英语从思维与言语上提升你。

瑜伽与英语都是一种沟通媒介。瑜伽让你与自己对话，英语让你与世界对话。

瑜伽与英语的学习，贵在坚持，只要坚持就能看到进步。

总结

学习瑜伽与学习英语都是极好的事情，最好能每天花点时间在这上面。可以放在一起学习，也可以分开学习。我的建议是将两者结合在一起学习，比如学习英语瑜伽口令。这样你花一样的时间，同时学到了两样东西，可以最大限度地利用有限的时间。

瑜伽与英语，让你始终能以自信、理性、从容的姿态，面对生活中的重重困境与挑战。