不让自己闲下去，要请大家动起来

赵荣福带领爱好者练习太极拳动作。

陈嘉澍 摄

他是“江南神刀”，一把春秋大刀舞得虎虎生风，各类比赛，荣誉无数；他是“杭州太极”的创编者，将40多个动作精简到4个，却仍然保留了太极精髓，教大家用最简单的方法健身养生，又保留文化底蕴……

他，就是曾任杭州市体育局局长的“体育老兵”赵荣福，刀枪剑棍样样精通，自嘲为一代“武痴”。如今退休了，生活依旧忙碌，拜访武学奇人，并将视野转向了体育旅游：“后半生，希望是70岁不生病，80岁不住院，90岁能独立生活，100岁就告老回‘家’。活到老，学到老，运动到老。”

编创超实用的“杭州太极”

从小，赵荣福就有一份武术情怀，“文能安邦，武能定国。一直希望在武学方面能有一技之长。”1981年，他开始跟随武学大师陈邦达学练擒拿、格斗等技艺。此后又先后师从7位武术名家学练器械、摔跤、拳击、意拳、太极等多种武学功法。他舞的春秋大刀，气势刚猛，被称为“江南神刀”。

40岁时，赵荣福放下刀枪棍棒，开始跟随杨式太极拳第五代入室传人朱廉方学习太极拳。“练武的最终目的是为了强身健体，年轻时可以选择实战性的武种，但年纪大了，伤筋动骨就不太合适了。”

苦练太极的同时，赵荣福依然没有忘记自己学武的初衷，一直希望把实用的武学拳法带到百姓中去。2005年，集合数十年的练武经验和体会，他和师傅创编了独具特色的“杭州太极”——太极导引功。保有“内和气血、外柔肢体”核心的同时，将40多个动作精简至4个，顺应自然四季养生之道分为春发、夏长、秋收和冬藏，更好记也更易学。

2006年，太极导引功在杭州试点推广，赵荣福经常到单位、下社区教学。几年来，仅在杭州就收徒四万多人。中老年人用它来保健养生；办公族用它来拉伸放松；有功夫基础的拿它来做热身运动；而太极新手练上半小时就能八九不离十。“大道极简，对老百姓来说，快学慢练才是最实用的。”