中老年群体易得冠心病的原因 冠心病饮食调理

　　每年患上冠心病的人越来越多，特别是中老年群体，很受冠心病的青睐。那么冠心病为什么特别喜欢中老年群体呢?

　　中老年群体容易冠心病的原因

　　1、饮食习惯

　　饮食上吃的太多高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，容易引发动脉粥样硬化，可多选择出粮饮食。

　　2、吸烟

　　吸烟会让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重，同时还可以使心肌易于激惹，诱发心律失常。

　　3、饮酒

　　过量饮酒和长期嗜酒，可使心脏发生脂肪变化，减低心脏的弹性和收缩力，血管壁脂肪物质堆积，管腔变窄，管壁不光滑等变化。

　　4、情绪

　　情绪过于激动，反复波动容易诱发心绞痛。

　　5、运动

　　平时运动量少的人，血脂容易在血管壁沉积，容易引起冠心病。

　　冠心病除了药物治疗之外，还可以日常调理，那么冠心病患者在饮食上要怎样调理呢?

　　冠心病饮食调理

　　1、少吃高脂肪、高热量食物

　　长期高脂肪、高热量饮食，血脂升高，动脉样硬化斑块容易形成，容易导致血栓。

　　2、控制蛋白质摄入量

　　蛋白质不容易消化，容易增加心脏的负担。所以要适量的控制蛋白质摄入量。

　　3、少吃刺激性食物

　　辣椒，芥末等刺激性的食物少吃。

　　既然我们知道了冠心病该如何去合理饮食，下面就具体说下饮食的食疗方法，来帮助患者降低冠心病发作的风险。

　　冠心病食疗方法

　　1、红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中搅拌均匀食用。

　　2、鲜鱼腥草根茎，每次用3厘米长的根茎放口中生嚼，一日2-3次。对缓解心绞痛，治疗冠心病很有帮肋。

　　3、菊花、生山楂各15一20克，水煎或开水冲浸。每日1剂， 代茶饮用。

　　4、柠檬一个，切成片。用蜂资3匙浸透。每日5片， 加入玉米面粥内服食，每日服2次。