吉三代患者秋季养生，喝绿茶

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俗话说，“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，说明不同季节时，在喝茶的选择上是有一定的区别和讲究的。例如秋天推荐喝绿茶，是有很多好处的哦。

清热解毒绿茶为佳

绿茶性寒味苦，有清热、消暑、解毒、止渴等功效。秋天气候干燥，人吃热气食物容易上火，尤其中秋佳节很多人会选择跟亲朋好友围炉烧烤，这时绿茶就可以很好地帮上忙了，清热解毒，降火快。

清肠减肥绿茶也可

马上就是中秋佳节，中秋节大家喜欢吃烧烤，烧烤不仅燥热，还油腻，再加上过节传统要吃的甜腻月饼，估计短短几天我们所摄入的热量和脂肪都会比平时有所大增。不想“每逢佳节胖三斤”，可以通过喝茶及时消脂去油，绿茶有清肠胃和减肥的功效，不过要记得不能在饱腹后马上喝茶。

老年人喝绿茶护肝

从中医角度上说，秋季最需要保养的是肝脏，尤其是老年人，干燥的气候致使人体内水分缺失，毒素难以排出，伤害肝脏。对此，绿茶有很好的养护作用，解毒清燥，润肺生津，每天喝上几杯绿茶，可以缓解秋燥带来的肝脏问题，简单有效。

喝绿茶好处多，现在正是秋风起时，通过适量喝绿茶养生保健，简单又有益，不妨一试。

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