36岁离异三线女星即将嫁入英国皇室，热爱瑜伽让她的人生大放光彩

关注我们哦！

#331b052b1f224bd611361d7cf73c11e4#

“我是一个在洛杉矶出生长大的加州女孩。我坚信世上没有几件事是不能被瑜伽、海滩或者几个牛油果治愈的。”

——Meghan Markle

据外媒报道，英国哈里王子与女友梅根·马克尔（Meghan Markle）好事将近。梅根也明确表示自己将与哈里王子订婚，喜讯将在今年圣诞节前公布。

今年36岁的梅根是一位非裔美国演员，在演艺圈一直处于二三线水平，比哈里大3岁。梅根的家境并非显赫，她的爸爸是白人，妈妈是非洲裔黑人，自小父母离异的她，与出身高贵的王子相差甚远。她还曾有过一段2年的婚姻，对方是好莱坞的制片人Trevor Engelson，两人在2013年离婚。

因此在两人的恋情曝光后，英国媒体直呼拒绝，民众也反应强烈。面对各界对女友的“炮轰”，哈里王子这次非常坚定，史无前例地通过肯辛顿宫发布关于自己私生活的声明。

据哈里王子本人所说，他已经被梅根迷得神魂颠倒，第一次感觉到什么叫做幸福。

这一切让许多人感到不可思议，梅根到底是一个怎样的姑娘，能俘获桀骜不驯的哈里王子并成为英国准王妃？

如果你深入了解过她，就会发现她活脱脱就是一本行走的当代女性教科书。

高学历

Meghan毕业于美国西北大学，是美国大学十大联盟中唯一的一所私立大学，录取率非常低，2003年毕业的她还取得了戏剧和国际关系双学位，是一枚货真价实的学霸。毕业后，写得一手好字的梅根成为了一名书法家，手里有很多大客户。

好衣品

毕业后的她曾在美国驻阿根廷大使馆工作，后来因为一次偶然的朋友介绍机会进入了演艺圈，虽然从没有担任过主演，但是她凭借着好衣品引起了大家的注意，在剧中的穿着也堪称职场人的日常穿衣指南。

好身材

梅根的母亲是一位瑜伽治疗师，而她自己也十分热爱瑜伽。媒体经常拍到她拿着瑜伽垫走在街上，而她在社交媒体上po出的瑜伽照也是经常引起大片围观。坚持不懈的瑜伽练习是梅根拥有傲人身材的主要原因。

有爱心

除此之外，梅根还是一个慈善大使。2016年，她被任命为加拿大宣明会全球大使，并与联合国妇女署共事，倡导妇女参政权和领导力。

自信而乐观

除了演员，梅根还是个人气博主、自由撰稿人，她创办了自己的博客the tig，在上面分享与美食、旅行、生活、读书以及时尚相关的经验。而她在ins上也是人气爆棚，目前已经有120万粉丝。我们不难发现，梅根和许多精英一样：明确地知道自己要什么，坚定地追求着那个坚强独立而内心柔软的自己。

看了这么多，是不是也非常向往女神的生活？从现在开始努力，一点也不晚。

今天小编与大家分享梅根展示的一个瑜伽动作——弓式。这个体式适合瑜伽中级练习者，可以雕塑臀部线条，减少腰部多余脂肪，增强背部肌肉，且十分有利于产后恢复。一起来解锁吧！

- 俯卧进入。

- 吸气，曲双膝，双手抓住脚踝，双膝与髋部同宽；

- 呼气时收腹，胸腔和双腿同时向上抬高；

- 眼睛看向眉心，保持顺畅的呼吸。

虽然并不是每一个人都能嫁入皇室成为王妃，但我们却可以通过瑜伽与自律成为自己的公主。从今天开始，向梅根看齐，做一个热爱瑜伽、温暖而有趣的姑娘。

心韵今年最后一期

200小时YICC初中高瑜伽教练培训课程

将于11月10日开课，

系统化学习、集中强化训练以及现场指导，

让你更快更好地成为专业瑜伽老师，

练习瑜伽给你带来了哪些改变？

和我们交流哦。

秋冬瑜伽练习谨防受伤！推荐这10个暖身体式

练习瑜伽没有效果？那是因为你没有遵循这6个习惯