新泰：“晚立秋”遇上末伏天 高温还将持续一段时间

齐鲁网泰安8月17日讯（新泰台 朱丽萍 安娜）今年的晚立秋，加上秋后一伏末伏天的缘故，高温将还得持续一段时间。虽说“凉风至”，但白天温度仍较高，早晚则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。

俗话说,“早立秋凉飕飕晚立秋热死牛”。就是说，如果立秋时间在上午,则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热一阵。今年8月7日15时40分正式进入“立秋节气”，属于“晚立秋”，中午气温仍然很高。在气候学上，气温连续五天在22度左右是属于秋天。目前，新泰市气温仍处于高温和多雨的时段，气温降到22度一般会在9月下旬左右。

据了解，立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，以益胃生津。另外，早睡早起，并进行适当锻炼，但要避免运动量过大、过于剧烈，都是对秋后养生非常好的。