推荐五款适合儿童的健脾养生粥

冬天已经到来，对于儿童而言进行健脾养胃很重要的，那么在冬季儿童健脾养胃吃什么粥好呢?有哪些儿童冬季健脾养胃粥值得推荐呢?不妨跟着小编一起来看看，会发现做出适合儿童的养生粥真的不难。

冬季儿童健脾粥

一，健脾养胃粥

材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。

做法：

1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦!

2、设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。