两个美女打太极，怎一个刚柔并济的灵动

原标题：太极摄影｜后期:张瑾熙“阴阳相合，万物相应，此乃太极之理。”极柔软，然后极坚刚，能呼吸，然后能灵活。以心行气，务令沈着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心

原标题：太极

摄影｜后期:张瑾熙

“阴阳相合，万物相应，此乃太极之理。”

极柔软，然后极坚刚，能呼吸，然后能灵活。

以心行气，务令沈着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。

立身须中正安舒，支撑八面。 发劲沈著松净，专主一方。

形如捕兔之鹄，神如捕鼠之猫。内固精神，外示安逸，迈步如猫行，运劲如抽丝。

静如山岳，动如江河。一动无有不动，一静无有不静，牵动往来气贴背，而敛入脊骨。

蓄劲如张弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身转。

收即是放，放即是收，断而复连。往复须有摺叠，进退须有转换。

先求开展，后求紧凑，先在心，后在身，腹松净，气敛入骨。

全身意在精神，不在气，在气则滞，在神则活，气如车轮，腰如车轴。