不吃药的“自然降压法”，赶快分享给家人吧！（图）

　　对于高血压，如今我们不需要再反复强调其到底有多么常见，谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压?然而面对这种慢性疾病，如何做出正确的应对才是最重要的。

　　除了常规的药物治疗外，其实生活中还有许多“自然降压法”，可以帮助我们有效的控制血压的升高。
 

　　1、提防“隐形盐”

　　有人说，平时吃的不咸，应该没有盐超量的担忧吧?事实并非如此，在日常饮食中，很少有人会去看产品中的钠含量。吃着不咸，并不意味着食物的含盐量就低。咸味经常会隐藏在别的味道中，称为“隐形盐”，往往让你防不胜防。

　　例如酱油、黄酱、腐乳等调味品都是高盐“代表”;腊肉、火腿、榨菜也都是含盐“大户”。

　　建议：买食品