“身材管理”成时尚人士标配 远动健身被热捧

原标题：“身材管理”成时尚人士标配 远动健身被热捧

　　马云爱打太极、史玉柱爱游泳、王石喜欢登山、潘石屹热爱跑步、冯仑喜欢骑自行车、张朝阳喜欢滑雪……几乎没每一个业界大佬，都会选择一项“健身运动”作为自己的爱好之一，事实上不仅仅是爱好，也是为自己的健康负责!

　　在看演艺圈，氧气少女陈意涵，35岁还少女感满满，冻龄的秘诀就是勤跑健身房坚持运动锻炼;曾经被网友骂着“滚出娱乐圈”的袁姗姗，仅靠一副马甲线成功吸睛，圈粉无数;彭于晏露着八块腹肌拍摄杂志硬照，让多少粉丝倾倒。关于身材，小S曾说：“要么瘦、要么死。”

　　而事实上，随着大家健康理念的升级，拥有一个健康身体比单纯的瘦要更受人欢迎，许多国际大牌模特公司也开始弃用“骨瘦如柴”的模特，而选择具有更加健康形体的模特，来引领健康潮流。

　　如今，对自己的“身材管理”几乎成为了时尚标配。有人甚至认为，一个连自己身材都管理不好的人，其自律性必然一般，做其他的事可能也很难做好。很多人以为健身房里一定胖子居多，去过才发现这里是帅哥美女聚集的地方。因为，越是对自己“形象”有要求的人，越是健身房的常客。健身房不仅仅是个“减肥”的地方，更越来越大程度上成为一个缓解压力、健身塑形的存在。

　　即使仅仅科学的角度来说，人的身体也是需要管理和经营的，健康是最低要求，然后是体型。如果度自己的身体走向放任自流，恐怕不止是横向发展这么简单，随之而来的，可能还有体能差，高血脂，高血糖之类的健康问题。一个人健康出了问题，无论做什么，都只能心有余而力不足。因此，我们看到，越是成功人士，越是在乎自己的形体问题，越是明白健身的重要性。

　　可为什么健身一定要去健身房呢?

　　1.设备更多更专业。健身是一门科学，不同的人有不用的训练方式，而只有健身房才拥有较为齐备的健身设施。从有氧心肺区到无氧力量区，甚至到拉伸区，都配备有各种专业器材，可以满足身体各种部位和各种类型的训练要求。例如上海“释动运动健身馆”不仅设备齐全，还拥有西班牙的Pavigym训练地板、法国Venum沙袋、美国职业运动员专用SKLZ功能性训练设备、IHP、FLEXI-Bar、Xco、ZIVA品牌的全进口专业设备。实现更高效的一站式服务。

　　2.指导更专业。很多人自己锻炼，虽然能起到一定的健身效果，但效率低下。健身房通常配备有专业的健身教练，能够根据不同体质的人制定有针对性的健身计划。上海“释动运动健身馆”的金磊教练，是2013全国十大优秀教练，ACE美国运动委员会认证的注册私教、同时还拿到了MFT泰拳格斗健身、DOCE PARES菲律宾短棍、BS1拳击教练、Rip60美国悬挂绳Barefoot赤足训练专家、美国IHP功能性训练专家等十余个项目的教练资格。擅长拳击、泰拳、减脂、塑形等多项健身项目。曾被邀请参加星尚电视、左右时尚、五星体育、青年杂志等电视纸媒的采访。而“释动团队”更是利用五年时间研发了各类私人订制课程，如中级国际私人健身教练卢彬华(Ellis)具有二级社会体育指导资格，尤其擅长TRX悬挂绳和power plate。不论是5-12人的大团体训练课程、2-4人的小团体训练，还是一对一的训练指导课，都有私人教练全程授课，健身速度是常人自己锻炼的七倍以上。

　　1.氛围更好。到健身房来的人，通常都是热爱运动的正能量人群，大家目标一致能很快成为朋友。结伴锻炼不仅能使健身更有趣味，也能坚持的更久。很多人健身无法坚持下去的原因就是“孤单”，因为无人监督容易自我懈怠。如果是在健身房锻炼，这些问题就不存在了，在浓浓的健身氛围里，大家会互相监督激励，健身更持久。

　　4、性价比更高。表面上看，健身房锻炼是一笔不小的开支，但实际上它是一项性价比极高的“投资”。健身房锻炼后的健身效果很快、更好，能让你在短时间内获得较好的形体和力量，而且坚持锻炼的人精力会变好，身体更年轻。从而在工作中精神更强、风貌更好，也更容易获得他人的赏识和信任，更有女神男神的青睐收获爱情。上海“释动运动健身馆”就是近年来获得众多时尚男女青睐的健身馆，凡是这里走出的，都会带走一身完美的线条，成为人群中的焦点。

　　因此，当区区一点投入能让你收获健康、美貌、体能、人脉等时，你的人生将会获得更大的收益。