日本大热面部瑜伽 驱黑眼圈、逆肌龄

日本大热面部瑜伽 驱黑眼圈、逆肌龄 钵仔糕  2018-01-29

每次到日本旅行都会看到很多面型尖尖细细的女士，她们的气色一般也很好，完全没有黑眼圈问题。到底她们吃了甚么神丹妙药呢？原来她们是做了日本大热的面部瑜伽。今次带来了间间田佳子老师及宝田恭子的冻龄颜部回春法给大家。

其宝他们是在做面部瑜珈 ，这个简单而隆重的瑜伽原来可帮人消除黑眼圈同眼袋！教授面部瑜珈的大师简直可以拎诺贝尔经济学奖啊，因为只要女士们学会了这个瑜伽神功，就可以买少点化妆品啦！想学就往下看啦！

神奇、顶级、超卓！面部瑜伽神功！

1.将个嘴变做“O”形，令到脸部可以上下伸展。

2.眼睛向上望

(3) 眯埋眼

重复步骤（2）及（3）4~5次

(4) 闭上眼睛休息放松

间间田佳子老师 – 咩来头？

间间田佳子老师是位教授面部瑜伽及阿延探戈的老师，在日本有一定知名度，接受过不同媒体访问，例如报知新闻（东京）、Fuji Sankei Business i.（东京）同オレンジページ 杂志等，亦都出过好几本书去教人如何利用面部瑜伽去变美。

上堂时间！黑眼圈及眼袋成因！

听专家分析，睡眠不足同饮食唔定时都系黑眼圈形成主因。眼睛周围嘅皮肤都系非常薄，有多薄呢？老师把眼皮比喻成煮熟了的鸡蛋表层薄皮般脆弱，加上眼睛周围都有同视力有关的微丝血管，当血液循环不好的时候，便会形成又青又黑的眼袋了！

面部瑜珈点解work？！

老师表示透过面近瑜伽可利用自身嘅肌肉促进血液循环。完全不需要靠其他工具不用怕弄伤娇嫩的皮肤！

过度练功会令人走火入魔，每日做4－5次好了…

5分钟 减龄 5岁！！日本 冻龄颜部操

本身为日本牙医医生的宝田恭子，现年60岁，以其多年的知识和经验，提出独到的颜部运动 – 冻龄颜部回春法，在日本电视节目中更示范，一日5分钟的运动，就可以瞬间减龄5岁！

日本牙医医生的宝田恭子

你相信这只是5分钟前后的效果吗？

首先，现代人常常低头玩电话，如果你曾注意，你低头望着镜子，那下垂挤压过的下巴，以及视角呈现出的脸，就是“十年后的自己”！！

很吓人吧！想要避免这个现象，就只要勤做宝田恭子回春颜部运动，你都可以预防脸部老化。

首先伸出手臂与身与呈45度，并注意肩膀保持水平。

另一手越过头顶来到另一边的眼部旁。

左手拉住右眼眼尾向上。

由手拉住眼尾的动作，带动头部往左倾斜。

原来这一个动作可以加速并引导血液循环流动。

最后一个关键动作，就是伸出你的舌，并让舌尖尽量往左伸。

你看看下图左右脸的分别，现场来宾很明显的，面对我们的左边，也就是来宾右脸，向上提升不少！

这一位也是效果明显！回春不少。

(效果视个人体质肌肉状态而不同。)

心动吗？你都试试自己的Before/After可以差几多先！

“世上没有丑女人，只有懒的女人。”，想变美的姐妹记得天天做了。

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文章来源：头条号-Haki

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