“立夏看夏”：天气渐热 戒燥戒怒

图表：5日“立夏”：天气渐热 戒燥戒怒 新华社记者 肖潇 编制

５月５日将迎来农历二十四节气之一的“立夏”。专家提醒说，此时节，天气逐渐转热，公众应当舒展心情，保持安闲的心志，以免暴喜、暴怒伤及心阳。>>>5日“立夏”：天气渐热 戒燥戒怒

根据国家天文台出版的《中国天文年历》，今年立夏的准确时间为５月５日１０时２０分。天文专家表示，社会上流传的立夏时间其他版本可能是由于编印时的粗心所致，以致以讹传讹，肯定是不准确的。公众一定要以国家天文台出版的《中国天文年历》为准。>>>“立夏看夏”：５月５日１０时２０分立夏

“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。长春市中心医院中医科副主任裴智梅介绍，在这个节气里，应该顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。立夏养生 重在养“心”(组图)

（资料图）

多做安静的事情

关注心脏保养

在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应，心对应“夏”。夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。

裴智梅表示，“立夏”时节要做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。