健康养生大宝库

课后，我登录了深圳市民大讲堂官方网站，惊喜地发现：从2007年开始，深圳市民文化大讲堂共举办了120场健康方面的讲座，其中关于中医文化及养生保健方面就有59场。天人合一养生法、黄帝内经与五季饮食养生、经络是健康之根、中医扶阳与健康、心理健康与工作压力等等，主题丰富，可谓集中医文化之精华，不仅通俗易懂，而且是我们取之能用的健康养生大宝库。

原标题：健康养生大宝库

舵手

8月9日下午3点，深圳市民文化大讲堂迎来了郭廷英先生关于中医文化的健康讲座：穴位与身体健康。郭老以其从事针灸临床工作50多年的经验，向现场的市民呈现了针灸的起源、发展和神奇的治病防病效果。这引起我对中医文化的极大关注。

课后，我登录了深圳市民大讲堂官方网站，惊喜地发现：从2007年开始，深圳市民文化大讲堂共举办了120场健康方面的讲座，其中关于中医文化及养生保健方面就有59场。天人合一养生法、黄帝内经与五季饮食养生、经络是健康之根、中医扶阳与健康、心理健康与工作压力等等，主题丰富，可谓集中医文化之精华，不仅通俗易懂，而且是我们取之能用的健康养生大宝库。

水有源，树有根。任何疾病的产生都是从无到有，从轻到重的。生活压力下的我们怎样才能改变这种被动局面呢？答案在中医文化上，“上工治未病”，这是起源于《黄帝内经》的中医学重要思想。中医文化倡导“道法自然，顺天应人；与天同序，与时偕行；气血疏通，吐故纳新；宜动宜静，自强不息；知足乐天，怡情修德；五谷为养，五味调合；一叶知秋，上治未病”的养生保健思想，也是我们生活保健的指导思想。人人都想健康，人人都愿长寿，但我们如何在繁忙的工作之余，了解并掌握中医文化的养生之道，摸索出一套符合自己的有章有法的保健习惯呢？这是我们每一个人的生命课题。