立秋之后吃点啥？几大养生菜进补必备

引言北京时间8月7日，也就是昨天是立秋的日子，立秋就说明秋天已经到来，炎热的夏季落下华丽的序幕。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。所以，在饮食结构上，大家要多加注意，灵活调节。秋季养生与夏季不同，民间有“贴秋膘”的说法，所以，夏季这种去火祛暑的饮食结构要进行调整。秋季到来后，身体会有一段时间感觉比较疲劳...