盛夏点起艾绒学养生（图）

7月18日，头伏第一天，盛夏进入最热的时节。

三伏天，是怕热的人们最难熬的时候，但也是冬病夏治的最佳时机。入伏的第三天，快报聚会团的朋友不惧烈日，赶到宏艾养生馆，一起学习怎样用艾灸的方法驱邪除病。

“什么是‘冬病’？”一开场，养生馆的刘艳宇老师就丢出一个问题。

“就是冬天容易得的病。”有人回答说。

“没错。有哪些冬天好发的病呢？”刘老师继续问。

“咳嗽”“哮喘”“关节痛”……大家的回答让刘老师频频点头。经常在冬季困扰人们的支气管炎、支气管哮喘、关节疼痛及脾胃虚寒类疾病等，都可叫做“冬病”；而这些疾病，在夏季有所缓解的时候，适当内服或外用一些方药，就可以预防冬季旧病复发或减轻其症状，这就是“夏治”。

冬病夏治其实就是利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以康复。冬病夏治有很多方法，艾灸便是其中之一。

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。曾经翠绿的艾叶，阴干之后从中提取出艾绒，在相应穴位点燃艾绒，便可达到祛病养生的功效。

“老师，我常年腿疼，用艾灸能治吗？”现场读者迫不及待地提出自己的问题。

“来，咱们现场试一试。”刘老师一边演示，一边解说艾灸的具体操作方法，只见他两指轻轻搓几下，手中的艾绒就形成一个麦粒大小的艾柱，将艾柱放在读者腿疼的部位，点燃艾柱。“感觉到烫了！”读者说。刘老师用两指迅速捏住艾柱拿开。连续灸过几次之后，大家纷纷追问：“感觉怎么样？”那位读者摸摸腿，说：“挺好！感觉轻松不少！”

艾灸看起来简单，其实讲究可不少，比如方法既有天灸、间接灸还有隔物灸，隔物灸可以用盐还可以用姜和蒜……随着刘老师的演示和讲解，大家品着刘老师特制的除湿茶，渐渐学会了一些要领。

“回家后我也要试试！”活动结束时，每个人都这样说。尝试和学习，为的不仅是自己的健康，更是为了通过自己的手，让身边的亲人更加福寿绵长……