文档介绍：
外疏发意春季养生防风的原则。春季,人体阳气顺应应遵循养阳自然,向上向保卫体内,因此要注的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。
春
季
养
生小
常
识
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1
·调养精神
春天阳日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸光明媚,风和开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。
春
季
养
生小
常
识
2
·运动锻炼
一年之计在于春,质投资最佳季节。春天空气清新,春
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