陆家嘴白领三伏夏日“热养生” 赤日炎炎苦夏季，清风徐徐养生时

太热了!在人们不想出门、不想动，离不开空调，只想来个冰冻西瓜的三伏夏日，陆家嘴的白领们体验了一把由上海陆家嘴人才公寓建设开发有限公司度身定制的以“LOVE@LJZ夏季热养生” 为主题的系列沙龙活动。赤日炎炎苦夏季，清风徐徐养生时。

原标题：陆家嘴白领三伏夏日“热养生” 赤日炎炎苦夏季，清风徐徐养生时

太热了!在人们不想出门、不想动，离不开空调，只想来个冰冻西瓜的三伏夏日，陆家嘴的白领们体验了一把由上海陆家嘴人才公寓建设开发有限公司度身定制的以“LOVE@LJZ夏季热养生” 为主题的系列沙龙活动。赤日炎炎苦夏季，清风徐徐养生时。

“三伏”为一年中最热的日子，伏而懒动。“伏邪”，也指所谓“风、寒、暑、湿、燥、火”。“六邪”中的暑邪。暑邪不除，“秋为痃疟，冬至重病。” 黄帝内经曰：“使气得泄。 ”夏季至阳，生机旺盛;阳气外发，伏阴在内; “热”以“凉”克，“燥”以“清”驱。冬病夏治，事半功倍;顺应时势，天人合一。

三伏“苦夏”，由国际高级健康管理营养咨询师担任的专家指导，从三伏天饮食、防病、治疗等方面给出许多具体的建议。现场互动体验了如刮痧、按摩、拔罐、等帮助出汗排毒的各种传统中医养生手法。夏季饮食宜清淡，现场准备了丰富的水果，活动参与者们对黄桃、葡萄、莲子、无花果、西瓜、生梨、哈密瓜、赤豆汤、绿豆汤等夏季食品的功效有了更加深刻的了解。又有多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生之说。荠菜之明目利肝、蒲公英之清肝解毒、穿心莲之清热解毒、韭菜之保护阳气、菠菜之稳住血压、大蒜之杀菌防病、香葱之保护血管、山药之健脾益气、大枣之养脾强身、花椰菜之抗病护血管。用生姜红糖水发汗，防“空调病”，喝绿豆汤 “解毒”。讲解了冬病，如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺病，冻疮、慢性肠炎等疾病的夏治方法。

在这炎炎夏日的“热养生”活动中白领们既学习到了中医知识，也学习到了日常饮食的方法，许多隐含的病症悄悄得到预防和改善。三伏“热养生”的神奇功效让陆家嘴年轻的白领们修身养心、获益匪浅。