全民健身热 改变你我他

　□本报记者王 鹏

全民健身项目展演中，健身爱好者在表演毽子舞。

市民在“身体综合测试”的各项仪器前排起了长队。

□ 骑行、长跑、太极拳等运动快速发展，各大健身协会、组织百花齐放

　　□ 相关部门硬件投入不断加大，市民就近即可享受体育运动带来的乐趣

　　□ 健身应用成了健身爱好者的数据终端，通过手机分享经验、结交朋友

项目展演 健身协会百花齐放

　　今年8月8日是第八个全民健身日。一大早，城市广场人头攒动，众多身着各类运动服的运动爱好者聚集。准备参加2016年阳泉市强健体魄·阳光生活·共享青运全民健身项目展演。

　　在展演中，来自我市各行各业、不同年龄段的运动爱好者纷纷登台。有老年人表演毽子舞、小朋友表演健美操等，丰富多彩的活动赢得了在场市民的喝彩。

　　众多展演节目中，最受欢迎的要数太极拳表演。太极拳爱好者排着整齐的队伍，在音乐《中国功夫》的伴奏下开始表演。他们形式多样、内容丰富的表演吸引了众多市民前来观看，引得阵阵掌声。

　　一位参演的太极拳爱好者介绍，太极拳运动博大精深，有着悠久的历史，现在我市的太极拳运动已普及到了党政机关、企事业单位、学校、村镇。太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，可以培养良好的生活方式和健康的身体。

　　在现场，各协会各项运动的爱好者、协会，纷纷搭设展台，向市民展示风采、发展会员。其中，自行车协会以一辆辆光彩夺目的自行车吸引众多市民驻足围观。

　　作为一名资深“骑行族”，王先生说：“近几年阳泉骑车的人明显增多。我们大多是通过网上联系组织活动，往年参加活动的也就十几二十个人，现在搞活动动辄几十人参加，从企事业单位员工到学生，越来越多的爱好者参与进来。”大街小巷，炫目时尚山地车随处可见，成为一道靓丽风景。

　　太极拳、自行车等运动吸引了众多爱好者参加，而我市形形色色的体育协会、体育俱乐部更是百花齐放。

　　据了解，我市注册的诸如太极拳、长跑、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等各类体育类协会众多，会员数十万人，遍布全市。

　　除了欣赏各个协会的精彩表演，很多市民在“身体综合测试”各项仪器前排起了长队。市体育中心将各种体测设备摆放在广场。市体育中心工作人员介绍，身体综合测试内容包括身高、体重、肺活量、反应力、跳跃能力等多个项目。市民检测完所有项目后，会得到一份身体综合测试报告，身体健康状况一目了然。

　　正在现场进行肺活量测试的一位市民说：“平时运动少，今天测了一下，感觉该锻炼了，看着很多老年人都参加骑行、长跑等运动，我也要加入到体育运动中去！”

　　设施普及锻炼身体愉悦身心

　　近年来，我市全民健身运动快速发展。无论傍晚还是清晨，城市乡村、广场社区，都能见到市民健身的身影。有快走慢跑散步的，有打太极拳练武术的，也有打门球网球踢毽子的。越来越多的人投入到轻松愉悦的健身活动中来，全民健身已成为山城人生活的“必需品”。

　　清晨，广场、公园、小区、乡村，处处可见晨起健身的人们，跳舞的、跑步的、打拳的……他们用自己喜爱的健身方式，开启美好的一天。

　　广大市民热衷于强身健体，除了自身健康意识的提高外，我市体育部门为市民提供高质量的健身场所同样功不可没。正是由于市民身边的体育器材、健身场所越来越多，人们锻炼越来越方便，才使更多的人走向户外，加入到全民健身的队伍中来。

　　记者从市体育中心了解到，为了让更多市民参与到全民健身活动中，体育中心8月8日场馆免费开放。其中，网球场、篮球场、体育场、羽毛球馆、乒乓球馆、梵圣瑜伽馆等场馆均在这天免费向市民开放。

　　体育场馆等硬件设施不断增加，极大地满足了市民的健身需求。而近年来我市举办的一系列体育比赛，则让体育运动增加更多的趣味性、对抗性。高水平的比赛也让市民欣赏到精彩的体育赛事。

　　进入8月，我市举办了2016年阳泉市“生命果·市政杯”YBA篮球联赛、阳泉市2016年网球公开赛、8月8日全市趣味运动会、阳泉市第一届足球超级联赛七人制比赛等一系列体育赛事。

　　其中，最火爆的要数“市政杯”YBA篮球联赛。这是我市在连续成功举办3届篮球联赛的基础上，开展的一届规模更大、参与人数更多的篮球联赛。

　　本届“市政杯”YBA篮球联赛由市体育中心、市篮球协会主办，共有23支参赛球队进行111场比赛。

　　随着我市举办大型体育赛事经验日渐丰富，各项赛事在组织模式和赛制上均有升级，比赛更加规范、更具观赏性。

　　健身应用人人成为运动专家

　　过去，想了解自己的身体素质，锻炼效果，只有进健身房。如今，随着智能手机和应用程序的普及，各种健身应用程序正在发挥越来越大的作用。记步、消耗热量、运动时间、朋友圈排名等信息应有尽有。

　　晒晒健步数或跑步公里数，空闲时间分享健身心得，照着营养食谱吃减脂餐……随着移动互联通讯技术的发展与人们运动健身理念的增强，各类健身APP正悄无声息地改变着我们的生活。

　　原来本不爱运动的市民李女士，因为有了健身软件，如今已成“运动达人”。李女士说：“我下载的应用每天都有步数排名，自己的好友都在其中，我每天晚饭后绕着小区走，慢慢就成了习惯。”如今的李女士，饭后健步走成了每日必修课。

　　如今，健身APP俨然成为现代人的一种生活时尚。打开手机应用商城，输入“运动”“健身”字眼，即会出现诸多细分名目，相关应用达到数百个。

　　当今社会，人们有健康意识，但缺乏健身的行动力，各种健身APP的出现，让随时随地的健身成为可能，当健身成为朋友圈的日常话题时，已经形成一个良好的健身氛围，人们便会“不自觉”地被诱导参与其中。

　　通过健身APP的“好友分享”和“定位”功能，健身爱好者非常容易在平台上找到志同道合的朋友。健身APP让运动多了社交功能，更有人情味儿。当健身不仅仅局限于强健身体的单一层面，而是扩大到精神层次，已然演变成一种全新的健康生活方式，成为了社会新时尚。