说到健身女神和蜜桃臀，很多人第一印象大多都是欧美姑娘，圆润饱满恨不能撑爆牛仔裤才好。 上次向大家征集了【拥有翘臀是一种怎样的体验？】 小伙伴们纷纷贡献出了自己的翘臀图和锻炼经历，今天我们就来一起感受一下国产健身妹子的翘臀魅力吧！ @张芯睿 每天都被夸，还想摸摸
@高宇晴 没有前只有后可以吗，好歹我是一个腿围55，蹲拉破百的汉子
@小鹿造型婚纱馆@ 年 我的扁平臀，修炼至今，我以前确实和大多数人一样的平，然后我每天利用刷牙洗脸的时间，深蹲完成这项运动。 后来看到效果后，去了健身房，在健身房练了一些器械，才拥有今天的翘臀。
@ 魚 图一是一年前，图二是现在，臀围90 。先天优势不足，全靠后天努力
@A 周慧敏耶 你有大胸，我有翘臀。没什么是一次练臀解决不了的，如果有那就多怼几次。 人生苦短 必须性感
@It's_You 体验不说了 要脸
@ 撸铁的蚂蚁 我爆一个我朋友的翘臀哈(她的翘臀对比照我是已经取得她的同意才发的） 这位朋友之前跟我学舞蹈学了一年，后来迷上了撸铁，经过多次进修考证之后，她现在已经成了王牌健身教练了。 学舞时她体重是95斤，三围没量，现在是105斤，腰围68，臀围95。她刻苦重训一年就练出了翘臀，真是羡慕死我了。 据她自己说练出翘臀之后，穿衣服有气质了，人挺拔了，走路是带风的，特自信。
@swzzz. 大概就是每次去撸铁都被人盯着看，然后我发健身照时候都要秀一下，而且感觉脸已经配不上屁股了
@ 每天两小时，一周循环两次部位练习，练腿一周只一次，一次顶一周…练腿的苦啊… 翘臀固然重要，但是光有翘臀还不够。而且翘臀的前提应该是先有肉，然后再练肌肉。拒绝筷子腿，越结实的大腿越鼓舞人心
@ 去年冬天和今年冬天对比，之前屁股照片很少找不到……体验就是穿紧身牛仔裤喜欢照镜子看屁股，去趟卫生间都要偷偷看两眼
@Yee伊 翘其实是天生的，不过我大腿奇粗显得屁股超大。锻炼后一点点打磨臀部线条，现在被称作我们健身房的臀王。 屁股翘了穿修身衣服那效果，男友见了分分钟流鼻血，就是买不到合适的牛仔裤了很烦恼。
@Amy 高 开始真正的喜欢上健美是去年四月，想想再过三个月就快一年了。这一年坚持不懈的锻炼，有了不小的回报。 图一是去年八月拍的，图二是今年一月拍的，现在有个梦想：以后打比基尼，全方位的努力。 总的来说健身这个东西还是很公平的，你付出多少就会回报多少。男朋友也是健身的，他也非常支持我健身。耶耶耶
@Camille 还要继续努力，毕竟才练了一年
@蔡妍
@galatea.camila 臀太翘不好买牛仔裤，每次都腰围太大了
@走路太骚会闪到腰 只有翘臀后 没有之前的照片 因为根本没勇气照相翘臀后只喜欢穿紧身裤
@ATM 臀变翘之后，要把屁股搬开之后才能看见内裤，还有不知道你们喜不喜欢洗澡的时候把手夹在屁股里...... 用屁股和手比力气大小。睡觉的时候觉得垫了一块儿东西
@未来酱M 不能躺着睡。腰疼哈哈哈
@ppN 男人的屁股这么翘，有道理没
@知与行 我也有小翘臀
@EMIE.萧 ·寒 我一直都很喜欢运动，年轻的时候各种长跑，登山都有过，但是身材也只是等比例放大缩小，再加上自己的身材特质非常亚洲，属于搓衣板身材，正看是个H，侧看是个I，总也不好看。 42岁那年开始健身，现在两年多了，臀围从88涨到93，哇咔咔。
自己照着镜子也超开心，主要是健身可以让我精力充沛，工作起来也非常有动力。很棒的感受，会继续坚持
@不念过去 不畏将来 左边四个月，右边六个月，冬天在家减脂，等春天来了继续健身房撸铁，仿佛只有健身才能证明自己，因为我真的爱。
@有腹肌的小金鱼 第一张两年前88斤，锻炼两年100，30天练28休息两天，会继续坚持会越来越好
@慵懒 のSylphlike小姐姐 举铁有氧，一个吃货活生生从135减到106天天吃营养餐，心疼自己
@佛陀的孩子 没有对比，不要脸的说下，好像是天生翘应该是小时候是运动员，天天锻炼，大了后就很有肉，不运动也挺翘，稍微练练就起来
@AbleZZ 健身之前，我很胖，是个150斤的产后妈妈，遭到老公的背叛出轨，那个时候自己都觉得自己恶心，自己都不照镜子，觉得自己丑到爆。
后来家门口开了健身房，我就办了卡。没有任何的基础，没有任何的训练，也没有任何的私教，我开始了自己的苦练，每周一定进行四练。
我不像其他女孩不喜欢撸铁，我特别喜欢撸铁。喜欢那种每天酸痛的感觉，而且爱上那种酸痛后肌肉紧致的感觉。 我看到了自己的变化，现在的我拥有马甲线，拥有翘臀，拥有性感的手臂线条，我喜欢现在的自己，谢谢健身给我带来的自信，我也会一直这样练下去。
现在的自己33岁了，但却拥有着20多岁的容貌，对于健身的女人来讲，年龄真的只是一个数字。
成人的世界没有天生丽质 对自己的身材、相貌负责 对自己的外表负责，是最基本的人生态度 这世间什么都可能会骗你 |
