健康饮食莫忽略蔬菜水果

中国居民平衡膳食指南中建议我国居民每天吃300克—500克蔬菜，吃200克到400克水果，目前我国很多人没有做到。日前，北京大学公共卫生学院教授马冠生在“新·鲜九阳媒体沟通会”上表示，健康的膳食应“每天有水果，顿顿有蔬菜”，不管怎么吃，吃进去最重要。有些人不喜欢吃蔬菜和水果，可以榨汁喝。“只有吃进去人体才能从食物中获取我们需要的营养，在携带摄入不方便的时候可以考虑蔬果加工制品，例如榨汁。”据了解，我国目前市场上有各种榨汁“神器”，九阳原汁机市场份额占到55%。 (杨凤立)

原标题：健康饮食莫忽略蔬菜水果

中国居民平衡膳食指南中建议我国居民每天吃300克—500克蔬菜，吃200克到400克水果，目前我国很多人没有做到。日前，北京大学公共卫生学院教授马冠生在“新·鲜九阳媒体沟通会”上表示，健康的膳食应“每天有水果，顿顿有蔬菜”，不管怎么吃，吃进去最重要。有些人不喜欢吃蔬菜和水果，可以榨汁喝。“只有吃进去人体才能从食物中获取我们需要的营养，在携带摄入不方便的时候可以考虑蔬果加工制品，例如榨汁。”据了解，我国目前市场上有各种榨汁“神器”，九阳原汁机市场份额占到55%。 (杨凤立)