研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓、红葡萄酒和洋葱等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。类黄酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效，有助增强免疫力。专家建议经常喝绿茶，每天吃够各种颜色的蔬菜和水果，可确保摄入足够的类黄酮，预防感冒。
|
上一篇：秋季学会非药物养生(图)
下一篇：这场秋季养生讲座听着很实用
相关资讯
- 秋季养生：预防感冒(2018-09-21)
- 养生：秋季咳嗽吃什么好 12款民间偏方巧止咳(2018-09-17)
- 秋季吃什么水果好 什么水果最养生(2018-09-17)
- 秋季养生喝绿茶教你如何搭配去除秋燥(2018-08-13)
- 2018北京茶博会（养生茶、绿茶、红茶、有机茶）秋季展会展信息(2018-08-04)
- 过一两周再开始秋季进补(2018-07-19)
