7道夏季养生茶

原标题：7道夏季养生茶

□江苏省人民医院中医内科 魏睦新

1、三花清凉茶

金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动，面部烘热，口燥咽干的人群。

2、荷叶饮

山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身，消食健胃的作用。

3、决明子苦丁茶

决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用，特别适合有高血压的老年人服用。

4、双花洋参饮

西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。沸水冲泡，泡淡为止。

用途：具有清热、益气、养阴的作用，适用于易疲劳，易上火人士。

5、洋参石斛饮

铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：长期饮用可补益脾胃，护肝利胆，增强体质，滋养皮肤，促进循环，明目亮眼。

6、佛豆玫瑰茶

佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：具有疏肝理气，和胃止痛的作用，适用于胸闷不舒，食欲不振的人群。

7、养元参麦茶

生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。沸水冲泡、泡淡为止。

用途：补中益气、生津温肾,适用于电脑前忙碌工作的您，长期饮用可增强体质，提高生活品质。吴倪娜 整理