养生保健逐渐被人们所重视，对于养生历代养生家都强调，人养生要根据四季的变化来做，否则则容易引发疾病，根据四季不同的变化适时的做出调整，不仅要根据四季变化，而且一天当中的变化也应该要了解，我们躲过的每一天也应该像四季一样适时调整顺应自然。
日间如夏白天的工作时间，正如阳气充足的夏天，人的机体处于兴奋状态，应该充满活力的投入到工作中去。而天过中午，正是阳气盛极转衰时，因此午饭过后，人体会感到困倦，有条件的朋友，应该午休半小时左右，为下午的工作积蓄更多的能量。 |
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