瑜伽中怎样撩发，让你美出天际

（吹啊吹 我的骄傲放纵）

去健身房上瑜伽课明明就是爱做的事情啊！可是最让人头疼的就是发型啊！

散着头发，一个【手抓脚趾站立伸展式】，Duang~还没站起来就得捋好几次头发。

好嘛，扎个马尾，一个【摊尸式】，还不是又要解开头发！

想好看又想不耽误习练，这实在是个鱼与熊掌可以兼得的事情呀！

把黑长直束起来做个高高的发髻，毛躁躁的鬓角也梳得服帖，瞬间就很瑜伽。对于不需要平躺的体式，都有很大的舒适感。简直就是小仙女了~

盘腿静坐的时候，后脑弄个随意的小发髻，摆脱闷热感，性感又优雅，瑜伽从容的魅力。

【树式】

推荐发型：披肩发

重心放在站立的那只脚上。如患有心脏病、高血压、心脏或血液循环方面的疾病，在练习此动作时，手臂无需上举，只要在胸前合掌即可。这个体式有助于提高练习者的平衡力，强健脚踝，使胸背肌肉更加紧实。

有时候，披肩发适合简易的双人瑜伽（比如，树式），即使是简单的几个体式，当一个含情脉脉的长发美女与他对视，瞬间斩男杀，让他一直记住你美的样子。也绝对是虐死狗的节奏！

当然了，如果你有：海咪咪、翘臀、大长腿等大利器。辣么！发型神马根本是浮云了！哪一样不必发型更有魅惑力嘞？不过，话说回来，四股辫的大麻花辫、鱼骨辫等等辫子，可以在练习任何体式时候派上用场。经典、耐看、不易乱，长发齐腰不还是服帖听话！

今年超流行的双丸子，也基本上能够hold住所有瑜伽体式。捯饬来捯饬去，东施效颦学明星的效果，说不定变成被人笑尿的大柄：一般就是哪吒头没错了~不管怎么说，咱们瑜伽人也很潮呀！背着瑜伽垫走路都能带风！

【单腿鸽王式】

推荐发型：凌乱卷发

颈部和肩膀的肌肉得到完全的伸展、锻炼，强健大腿和脚踝。

这种高难度动作，我看啊，还是去烫个怎么乱都有型的卷发吧！狂野的发型才符合狂野的体式！小姐姐练的不是瑜伽，而是野性之美。

【手抓脚趾式】

推荐发型：蓬松丸子头

在这个体式当中，站立的腿、骨盆和躯干都应处于山式。不能为了让腿上升而使身体其他部位从山式稳定中丧失，特别是骨盆和髋关节。

这个建议适用于当你做一条腿在身体的前面或侧面。

弄发髻要是太紧绷、太“道姑”，那咱就弄个蓬松点的丸子头，各种站立伸展、站立扭转、坐姿伸展都是很好驾驭的嘛！