运动养身：跑“六马”学“飞翔”

中国凉都打出“康养”牌赴杭州吸引游客

新华网贵阳6月4日电　具有“中国凉都”称号的贵州六盘水曾在去年G20杭州峰会前夕前往杭州送上各种旅游“大礼包”。今年6月5日，六盘水打出“康养胜地”的招牌将再次赴杭吸引后峰会时代客流。所谓康养胜地，包括风景养眼、气候养人、医药养体、温泉养容、运动养身、文化养心等内容，这“六养”加上全国绝无仅有的“19°夏天”，足以征服杭州人。

风景养眼：三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都

走进凉都，就走进了磅礴乌蒙的千秋画卷。“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”六盘水是贵州山地公园省的缩影，93%的国土面积为山地和丘陵，境内苍山如海、万峰成林，溶岩飞瀑、河道纵横，大自然的鬼斧神工造就了凉都碧水如镜、青山如屏、别有洞天的水貌山形。

北盘江大峡谷。资料图

高原美景。资料图

神秘悠远的夜郎故地牂牁江，巍峨雄壮的“贵州屋脊”韭菜坪， 千株千年的妥乐古银杏，如梦如幻的野玉海，如诗如画的“美丽田园”哒啦仙谷和“白云故乡”娘娘山高原湿地……有“三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都”的诠释。

帐篷酒店。资料图

穿过一个隧道，跨过一座桥梁，就是一片阡陌田园、一条清澈溪流、一个古朴村寨，能够望得见山、看得见水、记得住乡愁。

气候养人：19℃清凉一夏 一年舒适223天

贵州六盘水冬无严寒、夏无酷暑，具有“凉爽、舒适、滋润、清新，紫外线辐射适中”的特点，年平均气温15℃，夏季平均气温19.7℃，全年凉爽舒适级气候达到223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地。这里生态良好、空气清爽，空气质量优良率超过96%，是名副其实的天然大空调、生态大氧吧，是居住、休闲、养生的绝佳之地。当杭州正值酷暑之时，来到六盘水却可体验凉爽的气候。

梦幻牂牁江。资料图

风光旖旎野玉海。资料图

医药养体：绿色农土特产“泉涌”

“黔地无闲草、夜郎多灵药”。六盘水境内药用植物1512种，其中国家一级、二级保护植物73种，被誉为中国野生猕猴桃之乡、中国野生刺梨之乡、中国红豆杉之乡。红心猕猴桃、刺梨等特色有机食品和红豆杉、龙胆草等特色中草药，独具自然养生保健之效。

“凉都弥你红”猕猴桃。资料图

刺梨。资料图

温泉养容：高原“泡汤”四季皆宜

温泉养生，也为六盘水一大特色。盘县胜境温泉、娘娘山温泉和六枝廻龙溪温泉，可以尽享温泉疗养的惬意。

凉都第一汤。资料图

运动养身：跑“六马”学“飞翔”

六盘水有消夏文化节、凉都露营博览会、国际滑翔伞等一系列精彩纷呈的体育赛事，更有中国金牌赛事的凉都夏季国际马拉松赛。体育赛事精彩纷呈，正可谓健康在于运动，六盘水在夏季带给人“19°的夏天，360度的激情”。

国际滑翔伞比赛。资料图

文化养心：有远古的民族风 有传承的精气神

六盘水的文化是养心的。这里三线文化、红色文化、都市文化、民族文化、夜郎文化、农耕文化和谐共生、多元共融。距今20多万年的“盘县大洞人”，被评为全国十大考古发现之首，仿佛瞬间穿越回遥远的石器时代。

原始质朴长角苗。资料图

中国第一个彝族文化园海坪彝族文化园、中国第一座生态博物馆六枝梭嘎苗族生态博物馆、国家级非物质文化遗产名录盘县布依族盘歌、中国最大的布依族铜鼓月亮河布依族铜鼓、浓厚原生态民族风情彝族火把节、苗族跳花节、回族开斋节、刺绣、蜡染......充分领略少数民族的文化风情。

长桌宴。资料图

贵州三线建设博物馆、“东方威尼斯”高原水城古镇、中国农耕文化历史博览园（凉都国学馆）、旗袍秀、舞台剧《云上凉都》《天穹的歌谣》、实景剧《梅花缘》等一张张文化旅游新名片不计其数。在养生之时充分感受历史的宁静与祥和，品味人文之美，滋养心灵。

行走中国凉都，尽享康养之福。康养一夏去凉都！