江西省丰城中学开设瑜伽训练班

为了丰富教职工的校园文化生活，增强学校的凝聚力，创造和谐健康的工作环境，改善身体亚健康状态，释放教师工作压力，江西省丰城中学校团委特邀请瑜伽教练毛老师来学校为老师们培训瑜伽。

本学期第一次瑜伽培训于10月11日在教工之家舞蹈房开训了，瑜伽培训班吸引了很多女教工踊跃参加。老师们带着自己的瑜伽垫，一身轻便的装束，在瑜伽老师的带领下，伴随着舒畅的音乐，进行身体和身心的放松训练，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。一节课下来，老师们排除杂念，闭目修心，放松身体，舒活筋骨，缓解了一身的疲惫。

课后参加瑜伽培训的老师纷纷表示，通过训练能够放松身心、愉悦心情。瑜伽教练毛老师也说，老师们第一次课都很认真，她说每位参训的老师只要能坚持下去，不但可以预防职业病，还能塑造优美的女性形象。

因为练习瑜伽动作可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习瑜伽能够达到修身养性、平静内心、熏陶情操、更加热爱生活的境界。

瑜伽培训班初定于每周三下午第三节课进行，我们也希望通过瑜伽培训班的开设，帮助江西省丰城中学女教职工陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐，更好地为学校事业发展建功立业。