“吸气……呼气……放松，手指张开……抬手……”10余位女性朋友缓缓地伸展身体，在老师的教导下慢慢地进行着瑜伽训练。新春来临之际，钱杭社区联合工会和计生协会共同邀请了区心灵书屋瑜伽教练方婷为居民上了一堂“悦动瑜伽课”，向社区及周边楼宇企业的中青年女性同胞，推广健康时尚、舒展身心的瑜伽健身活动。 一个小时的练习，让学员们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，感觉到身心舒展。“练练瑜伽真的挺舒服，希望社区能长期开展。”学员姚红霞笑着说。这次瑜伽课受到了女性同胞的热烈欢迎，展示了居民们健康、优雅的精神风貌。
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