初秋，给皮肤下点“雨”

　　导引 少商穴在拇指外侧指甲角旁约0.1寸。用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉便可，以此促进肺输送体液到全身各部位，确保皮肤水分供应充足。

　　浴足 用熟地、山药、黄精、当归、山萸、茯苓、丹皮、泽泻及盐放入有水的锅里煎煮30分钟，药液泡足。

　　浴身 将北沙参、麦冬、当归、金银花、天花粉、玫瑰花、白芷、乌梅加水煎煮，药液泡澡，可以明显改善皮肤干燥瘙痒之症状。

　　茶饮 将麦冬、沙参、乌梅、鲜山楂用开水冲泡或凉水煎煮，用来代替日常饮水，给你的皮肤由里到外的滋润。赵海音