-
“老家伙”的养生之道！看看张庆鹏和吉诺比利2018-01-10 运动养生
这两天，两位篮球场上的老家伙刷了屏。在职业赛场上，那些能够在年轻人冲击下屹立不倒的“常青树”不在少数，像郑智、马布里、费德勒、纳达尔，包括已经退役的纳...[查看全文]
-
这支社区太极拳队“舞”动健身魅力 浙江科技新闻网2018-01-10 太极
每天清晨，兰溪市体育中心都会有一群太极拳练习者们准时出现，他们身着统一服装，动作整齐划一、刚柔并济，练习太极拳、太极剑、太极扇，堪称一道靓丽的风景线。他们...[查看全文]
-
“太极给我健康与快乐2018-01-10 太极
早上7点半的河东路，虽然是冬天，却已经是热闹非凡。上班的人流车流、河边锻练的人、动听的音乐，唤醒了三亚的新一天。在河东路国土局对面的亲水平台，庄那宏与...[查看全文]
-
黃浦將以濱江打造健身基地讓岸線“動起來”2018-01-10 健身
市民在黃浦濱江南外灘濱水區休息游玩/晨報記者任國強綠茵場地、綠植牆面、沿江綠化……南浦大橋西岸橋墩下，一片新建成的體育園區在寒冷的冬季依舊一片綠色。昨...[查看全文]
-
全民健身——冬晨“泳者”2018-01-10 健身
1月9日，在江西省南昌市红谷滩新区赣江段，一位冬泳爱好者跃入水中。在冬日的晨光中，南昌市冬泳爱者来到赣江游泳锻炼，强健体魄。新华社记者彭昭之摄1月9日，在...[查看全文]
-
印度“肌肉夫妻”好似绿巨人 痴迷健身拿28块奖牌2018-01-10 健身
当地时间2017年9月22日，印度新德里，来自印度的夫妻伯伦( Borun Devi Yumna )和玛莫塔( Mamota Devi Yumna )与一般的夫妻不太一样，他们俩有着令人称羡的壮硕身...[查看全文]
-
早晨瑜伽6体式，清肠塑形，坚持练习让你年轻10岁！2018-01-10 瑜伽
6个清晨瑜伽体式，在卧室里就能完成，推开窗，让清晨的清新空气弥漫进来~用瑜伽唤醒自己的每一个细胞。可能整天都感觉自己精神棒棒哒。 周围越来越多的人开始练...[查看全文]
-
文化站开起免费瑜伽课 村民文化生活添新意2018-01-10 瑜伽
1月4日，湖镇镇综合文化站二楼舞蹈房传来旋律优美的乐声，80平米的舞蹈房里坐满了三十多个学员，他们正在专心练习瑜伽。 “来给五个最静的深呼吸，给五个最深的...[查看全文]
-
瑜伽背部练习，只要这几个动作，就能变美~2018-01-10 瑜伽
1)一周2次; 2)4组 x 12次/每个动作; 3)动作间间隔40s，组间间隔25s。 小编TIPS：动作中，注意调整呼吸，忌憋气;核心肌肉群宜保持 收紧。 热身动作——熊爬 动作...[查看全文]
-
练习瑜伽的最佳时间，你选对了吗？2018-01-10 瑜伽
一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。 每个人都应该根据自己的具体情况，选择一...[查看全文]
