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2017最美太极人赖春荣【太极网专访】2018-01-16 太极
请点击此处输入图片描述 赖春荣 刀光剑影，纵横江湖，风起云涌，快意恩仇。武侠情，江湖梦，在一代又一代的人心中烙下刻印，也在一批又一批武术人的心中成就梦想...[查看全文]
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太极拳如何练到“全身空透”2018-01-16 太极
【太极】 编辑 | 鹿鸣 太极拳要进行全身透空的训练 ，全身透空就是指“身空、心空、内空、外空”。这样才能“无内无外”，与宇宙同体。“外空”指身体之外界空间...[查看全文]
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中国三大内家拳最深刻的特点2018-01-16 太极
太极灵、八卦巧、形意好；又有一种说法是太极奸，八卦滑，形意毒。寥寥六个字，就从正反两个方面形象的揭示了中国三大内家拳最深刻的特点。 太极灵，是因为它听...[查看全文]
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健身还在有氧和无氧中徘徊？快来看看哪个更减脂2018-01-16 健身
很多健身小伙伴会纠结于 力量训练和有氧训练哪个先进行 其实，这并没有先后顺序 主要还是看个人的适应程度 有些资讯会告诉我们 进行力量训练后再进行有氧运动 能...[查看全文]
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她15岁因骨癌被截肢，后来却成为全球最美的健身教练之一！2018-01-16 健身
你心中的不幸运是什么样的？ 你心中的美又是什么样的？ 有这样一个姑娘从15岁开始 就遭遇了人生中最大的不幸 但是她最后却美成这样…… 她眼神坚定，风姿绰约 她...[查看全文]
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美国夫妇2年狂减400多斤，一起健身减肥的爱情才是最美的爱情！2018-01-16 健身
今天给大家介绍一对 只用两年时间 就一起从大胖子变成瘦子 共减了400多斤的励志夫妻 照片里的人是Lexi Reed 和她迷人有型的丈夫Danny 这样的体型 看着也是蛮标致...[查看全文]
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你在健身房遇到过哪些奇葩逗比？这些网友的回答绝了！2018-01-16 健身
泡健身房的时间长了，会发现经常有些奇葩刷新自己的三观，看看各位网友们在健身房都遇到过哪些奇葩逗比吧！@胡漫我把话说这儿，健身房劳资举哑铃时候讲笑话的。...[查看全文]
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什么是最优的健身频率，一周练几次才好？2018-01-16 健身
训练频率过低 对力量与肌肉增长会有影响吗？ 国外健身专栏作家 Bryan Haycock的这篇文章 也许可以给大家一些启发 一项在里约热内卢大学的实验中，受测者分为三组...[查看全文]
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湖州市安吉县“四提升四覆盖”全民健身工程建设评估验收顺利完2018-01-16 健身
1月11日上午，安吉县创建浙江省实施“四提升四覆盖”全民健身工程汇报会在安吉县体育局会议室召开。浙江体育科学研究所副所长邵波、科学研究所全民健身研究中心主任安...[查看全文]
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男子跑步“跑断”小腿肌肉 冬天健身真得小心 浙江科技新闻网2018-01-16 健身
日前，张先生在自家小区的地下车库慢跑运动，没想到小腿肚子上的一块粗大的肌肉竟突然“跑断了”。接诊的医生表示，运动造成韧带撕裂、肌肉拉伤、跟腱断裂的情况比较...[查看全文]
