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364kg深蹲，160kg卧推，他是健身圈神一般的存在2018-02-04 健身
哈喽 大家好 我是最近有点美丽的囚妹儿 今天要为大家介绍一个健身大神 为什么说他是大神呢 这是因为他是个大重量爱好者 重量有多大呢 这样说吧 他使用的重量甚至...[查看全文]
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瑜伽腹式呼吸减肥法， 一呼一吸吹走脂肪！2018-02-04 瑜伽
腹式呼吸是瑜伽中必学的项目，当然，它也是很重要的部分。腹式呼吸减肥法慢慢融入人们的生活中，经常采用这种呼吸方式可调节身心健康，排出体内浊气。初学者练习...[查看全文]
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养生：运动后不能做的9件事2018-02-03 运动养生
养生：运动后不能做的9件事 而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产...[查看全文]
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瑜伽老师，可以作为终身职业选择吗？2018-02-03 瑜伽
说起瑜伽老师，很多人都认为是吃青春饭，认为瑜伽老师年纪大了，就没有市场了，但事实上真的是这样么？我们一起来看看，那些年纪大，现在却依然在教授瑜伽的老师...[查看全文]
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瑜伽练习中屈髋能力弱，如何改善？2018-02-03 瑜伽
前不久，在平台上给大家推送《瑜伽手杖式背部无法立直，怎么办？》的一文中，提到了屈髋能力弱会手杖式背部无法立直的问题，于是，很多伽人在后台留言问，屈髋能...[查看全文]
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“瑜动全城·伽人有约”西安百馆千人公益瑜伽活动成功举行2018-02-03 瑜伽
10月29日，在高新区西安捷阳篮球馆，近百名瑜伽爱好者在老师口令的指导下，尽情舒展身体，这是90后女孩巩莹举办的第168场公益瑜伽活动。这场活动的名称是“瑜动...[查看全文]
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磨合期汽车应该怎样维护和保养？2018-02-03 运动养生
新车刚入手，除了新鲜和兴奋，似乎找不到别的形容词了。但是恰恰是这个时候容易出问题，比如一激动，要拿车子当赛车来玩，那就有点兴奋过头了。需要提醒的是，新...[查看全文]
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喜欢健身的男人，是这样的2018-02-03 健身
1、喜欢健身的男人，会有一个健康的生活方式。 每周按照计划到健身房锻炼，积极参加健康正能量的群体活动，如慢跑、爬山、骑行等。 2、喜欢健身的男人，一般都会...[查看全文]
