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高难度的单腿乌鸦式，这样做就简单了！2018-03-25 瑜伽
对于瑜伽初学者来说，单腿乌鸦式是一个高难度的瑜伽体式，因为做好单腿乌鸦式需要手臂、核心、背部力量及整体协调性、平衡能力，刚入门的伽人想要做到，是需要一...[查看全文]
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不节食的懒人瘦腰法：肚子一圈肉，夏天来之前就能甩掉！瑜伽！2018-03-25 瑜伽
如果你真没时间，只要做推腹这个动作，那就一样不会上火，推腹法就是通过简单的手法，帮你达到开胃健脾的目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用，睡前推腹本身就...[查看全文]
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4式瑜伽，美臀瘦腿，一学就会！2018-03-25 瑜伽
瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行， 有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用， 还能帮助纤腰收腹。 脊柱转动式 ●坐姿，两腿并拢向前伸直。 ●吸气，将一侧腿收回...[查看全文]
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坚持练习瑜伽的8大好处！2018-03-25 瑜伽
瑜伽有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，现在越来越多的人加入的瑜伽的运动之中。下面就为大家具体介绍一下练习瑜伽的好处吧，希望大家能对瑜伽有更多...[查看全文]
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10式减肥瑜伽动作 加倍燃脂、塑形2018-03-25 瑜伽
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜...[查看全文]
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低头玩手机=头顶50斤！缓解肩颈疼痛，你必须这样做！2018-03-25 瑜伽
现如今信息化时代的来临 出门吃饭、搭车、逛街 身边的所有人都在低头玩手机 手机是好 但是给肩颈却带去不可描述的痛苦！ 欧洲脊柱协会曾发表声明称，“手机脖”...[查看全文]
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与干货帮达成独家合作，每日瑜伽为其内容生态进行瑜伽赋能2018-03-25 瑜伽
日前，刚完成6000万A轮融资不久的每日瑜伽与干货帮达成独家合作。两者将立足各自优势，整合资源和市场需求，在瑜伽内容与服务层面展开深入合作。优质的内...[查看全文]
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备孕练瑜伽影响着床吗？2018-03-25 瑜伽
很多女孩子喜欢练瑜伽，瑜伽对于现代的女性来说，是一个很好的锻炼方式，很多人会选择练瑜伽来丰富自己的生活，也有很多人会利用瑜伽来生育，做好备孕的准备，下...[查看全文]
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练习太极拳的十个技巧，看到赚到！2018-03-24 太极
太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。我练太极初习拳探理，一知半解。久而习拳颇有体感。“十个技巧”细细品味，身心舒畅。 太极拳...[查看全文]
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dnf迷你气功师宠物外观一览 迷你气功师宠物属性介绍2018-03-24 气功
dnf迷你气功师宠物怎么样？迷你气功师是新出的宠物之一了，那么这个宠物外观与属性怎么样呢？下面就来一起了解下吧。 ▌迷你气功师宠物外观 ▌迷你气功师...[查看全文]
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清镇市吉祥工作站健身气功培训班开班2018-03-24 气功
近日，清镇市吉祥工作站健身气功培训班开班，培训班倡导崇尚科学，健康人生，抵制邪教，远离邪教。当日市委防范办、巢凤社区、健身气功协会、水晶集团（公司）离退休...[查看全文]
