“ 在这里边，运动后的热身最易忘记，马彦红说，打完羽毛球后拿起东西就走是不对的。因为运动后人体毛细血管张开，容易受凉，衣服浸湿的话也要换下来，避免受湿...[查看全文]

我们常说“生命在于运动”，而防治颈椎病最好的方式也是运动，所谓“仁者乐山，智者乐水”，游泳就是一种非常不错的脊柱保健运动。 游泳护全身 人在游泳时，上肢、颈...[查看全文]

瑜伽这么久，你是否知道，站立前屈的练习为什么会导致腰痛吗？而瑜伽这么久的你，站立前屈真的做对了吗？带着以上的疑问，跟小一一起，通过瑜伽解剖学来揭秘吧。...[查看全文]

当国内的大众媒体 还在“辛苦的”鼓励建议男性练瑜伽的时候 国外的男性都已经 把瑜伽玩成了“极限挑战” 各种创新的练习方式层出不穷 各种挑战也是应运而生 练瑜...[查看全文]

初学瑜伽的你可能会有点迷茫，或者对瑜伽的了解还很浅，没关系，了解这8个关键点，你能够更快地体会到瑜伽的真谛。 一、空腹练习 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹...[查看全文]

孙俪一部《甄嬛传》火的不要不要的，过了这么久，电视上还在播放。因此，小美突然脑洞大开，试想一下，如果瑜伽达人穿成了皇妃，她第一件会做的事情是什么？而她...[查看全文]

促进肠胃蠕动，改善便秘的瑜伽体式...[查看全文]

塑形的瑜伽体式，你值得拥有...[查看全文]

正大广场瑜伽会员活动开启 百名瑜伽爱好者欢聚陆家嘴...[查看全文]

健身气功科学论坛 2018年 中国健身气功科学论坛征文通知 一年一度的健身气功科学论坛征文 开始啦！ 开始啦！！ 开始啦！！！ 本届论坛以“传承气功养生文化，服...[查看全文]

湖北洪门十三太保活气功传人熊学正：秤砣击腰，铁尺砸头...[查看全文]

“美丽江西 幸福南昌” 健身气功走进社区，唱响健身新时尚 5月28日，由南昌市健身气功协会主办的2018年“美丽江西 幸福南昌”健身气功进社区活动在江西省南昌市...[查看全文]

让社会称赞 让群众受益 记信阳市健身气功俱乐部主任冉涛 有人把生命比做江河，有人把生命比做火炬。凡是江河都汹涌澎湃，一泻千里；凡是火炬都光彩照人，给人以...[查看全文]

专访熊门七心活气功第六代传人魏爱国：致力于将湖北武术发扬光大...[查看全文]

青浦区第五届运动会健身气功比赛举行...[查看全文]