秋季养生好处多 吃对了才管用 秋季是养生滋补的好季节，立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。 秋冬...[查看全文]

如果说前几天你觉得夏天的余温还在，秋天还有点儿距离的话，这几天随着一阵呼啸的寒风，秋天可是正式来到我们身边了。气温的下降，导致我们的身体也慢慢出现了些...[查看全文]

秋季是养肺的最佳季节 每年都有很多人死于肺癌，日常养肺必不可少，尤其是在秋季，秋季是养肺的最佳季节。如果在秋季时伤到肺部，那么整个冬天就不好过了。秋季...[查看全文]

《黄帝内经》中早有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。秋天最大的特点是“燥”，正确食补可减轻口唇干裂、喉鼻干痒、咳嗽、无食欲、大便干结等身体不适。名贵的不一...[查看全文]

点下面链接，了解详情 首期“灸疗师培训班”火热报名中！（ 名师亲授 | 限额特惠 | 终身免费复训，结业即可就业） 大雪，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也...[查看全文]

养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目...[查看全文]

由于空调使用的频率增多，总是冷热交替，身体素质较差者极其容易感冒，那么夏天感冒了应该怎么办？今天本草君就介绍一些能缓解感冒的小技巧。 多吃胡萝卜 胡萝卜...[查看全文]

一、空调问题 空调可以吹，但是温度不能太低，以能微微出一点汗为宜。绝对不能身上的皮肤摸上去冰凉，甚至起鸡皮疙瘩。 长期低温空调，有导致心脑血管病的危险...[查看全文]

夏季高温闷热，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，老人夏季养生保健要注意什么？在高温的夏季要注意合理的进行保健，注重增强身体素质的方式，有效进行养生，合...[查看全文]

现在已经进入了夏季阶段，在夏季养生也是必不可少的，而对于哪些准妈妈们也是特别的重要的，但是，夏季养生在“吃”这个字上要多加讲究，俗话说“吃得好不如吃...[查看全文]

一、提倡孩子多喝白开水 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和...[查看全文]

夏季燥热，养生的关键在于清，就是大家平常说的“清热”。 下面从精神、起居、运动等方面为大家详细讲解夏季的养生事项，并为大家提出四句消暑解热的方案。 01...[查看全文]

吹自然风 喝温热茶 排汗代谢 一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着，还有...[查看全文]

夏季宝宝容易出现不爱吃饭怎么办？宝宝夏季反复感冒怎么办？宝宝夏季频繁腹泻怎么办？各种问题让很多家长纠结，本周末紫御东郡居委会携手安吉宝贝小儿推拿带给...[查看全文]

夏天气温高，人们出汗多，胃口差，当然，如果“清淡”仅仅意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的。 人体要适应自然...[查看全文]