传统养生注重顺时而为，练养结合；理法并重，知行合一；持之以恒，周而复始。 在上月春分养生讲座中，田老师重点强调了春季养生应以升阳益气为主，疏肝健脾为原...[查看全文]

进入立夏节气以后，我国南方的湿热感会越来越明显。受湿热天气影响，人们会出现食欲下降、大便黏腻、口苦口臭等不适症状，甚至会出现皮肤湿疹。想要缓解以上不...[查看全文]

来源《每日养生》...[查看全文]

夏天就要到了，罗明光相信很多朋友开始了很多不一样的打算，有养生的，有穿着的，穿着方面我就不说了，因为你们比我内行，你们可以把自己打扮的美美的，罗明光...[查看全文]

2018年即将到来， 经典流行好音乐为大家送上精美的养生挂历， 配上好听的萨克斯音乐， 真的太美了！ 一定要收藏在手机里，随时查看！ 祝你新的一年健康快乐每一...[查看全文]

冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。做好冬日养生工作，不仅对身体好，对肌肤也是有好处，那么在严寒的冬季应该怎样养生呢？且听...[查看全文]

冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、经络疏通等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的...[查看全文]

冬季，是指我国农历的立冬后到立春前这一段时间，即农历十月、十一月、十二月。人应适应冬季“藏”的生存特征，将阳气深藏于内，尽量远离寒冷刺激，保持温暖。...[查看全文]

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益...[查看全文]

冬季大概有三个月的时长，从立冬开始到立春为止，总共包括了六个节气。在冬季的时候，如何养生?养生方法主要有五点。 预防寒冻 寒冷的冬季容易导致疾...[查看全文]

中医以为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适合。冬季养生主要指经过饮食、睡眠、运动、药物等手腕，到达颐养精气、强身健体、中途...[查看全文]

立春小科普 立春是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。中国古...[查看全文]

五行养生――春夏秋冬四季养生法则 （由书恒易经顾问咨询整编：咨询热线13187078111） 最近一些时日，看到很多的朋友来拜访甄书恒老师，其中一半聊起的话题是《...[查看全文]

春夏秋冬四季养生法则 我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时...[查看全文]

随着寒露的过去，秋意渐浓，冬日也离我们不远了。俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬滋阴。冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时候。...[查看全文]