按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾，夏季养生首先需要养心。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地...[查看全文]

3、梨 梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。,夏季...[查看全文]

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转眼之间立秋已经过了一段时间了，顿时倍感时间之快，仿佛前几天还是初到夏天，却不知夏天却已早早过去。小编在之前已经提到过夏季如何养生，今天让普丽缇莎小编...[查看全文]

立秋，秋者，揪也，物于此而揪敛也。一候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣。在节气意义上，立秋标志着秋之气到来，但在人体感知气温变化上则不明显，确切地说此时...[查看全文]

皂角米具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。 雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫...[查看全文]

秋 铁·皮·石·斛 秋季养生调理的首选食材 《本草纲目》就有记载“石斛除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮...[查看全文]

立秋后，哪个部位最脆弱？ 肺 专家表示，在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺...[查看全文]

“立秋”是我国重要的岁时节日。早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式。周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式...[查看全文]

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知...[查看全文]

很多老年朋友都比较注重养生，这样才能让自己的晚年生活过的更有滋味。很多朋友都知道，不同的季节，相关的养生保健方法也是也是不同的，所以，要在不同的季节采...[查看全文]

《内经》云，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则...[查看全文]

春季养生七原则养肝健脾防疾病 春季万物复苏，天气逐渐回暖，降水也将增多，虽然是春暖花开的好时节，但也是各类病菌活跃时期，在加上此时的天气变化不定，更是...[查看全文]

春 “春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（通披）发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之...[查看全文]

很多人，喜欢在春季养生，坚持晨练，克制饮食。其实，养生宜四季坚持，才会事半功倍。 春季养生 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在...[查看全文]